Предыдущая публикация
По данным американских кардиологов, недостаток сна может привести к жировой болезни печени. Основная причина заболевания - это увеличение лишнего веса, диабет 2 типа или высокое кровяное давление. Появляются также чувство голода и повышенный уровень сахара в крови.
Помимо этого, у человека с недосыпом способны вызвать опасные задержки дыхания, гипертония, цирроз или даже рак печени. Некоторые могут испытывать лишь усталость, чувствовать затуманенность памяти и боли в животе.
Чтобы избежать таких последствий, специалисты рекомендуют спать не меньше 7-8 часов в день.
© Фото: David Oxberry, moodboard Global Look Press
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев