Постпраздничная депрессия, или постпраздничный синдром, это следствие того, что люди не любят свою работу, считает практикующий психолог и кандидат психологических наук Михаил Хорс. "Мы тоскуем перед выходом туда, где нам неприятно и больно", - поясняет эксперт.
Хорс добавляет, что многие рассматривают работу как обязанность, от которой они бы отказались, если бы она не помогала зарабатывать деньги. Если же человеку нравится его работа, он видит в ней ценность и смысл для себя и окружающих, то тоски наверняка не будет.
В случае появления такого состояния стоит отнестись к себе бережно, как после болезни, и брать лишь несколько дел, чтобы возвращение к рабочей нагрузке происходило постепенно. "Несколько дней надо постараться отнестись к себе и персоналу щадяще, с пониманием", - резюмирует эксперт.
©Фото: pixabay
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев