Предыдущая публикация
🌛
🍚Например, в рисе много крахмала. Если вы съедите его на ужин, он может оставить чувство тяжести в желудке на всю ночь.
🍌А такой полезный и безобидный банан, съеденный на ночь глядя, приведёт к образованию слизи, что чревато насморком и кашлем.
🍎Съев на ночь яблочко, вы повышаете уровень кислотности в организме и можете чувствовать отрыжку.
🥜А вот бобовые и фасоль очень дружат с ужином! Волокна и клетчатка в их составе помогут в пищеварении и снизят уровень холестерина в крови. А еще помогут хорошенько выспаться.
https://legkopolezno.ru/zozh/energiya/kak-legko-vstavat-po-utram-2-prostyh-sposoba-sdelat-utro-priyatnee/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1