Предыдущая публикация
В рабочие дни люди часто недосыпают, из-за чего компенсируют потерю сна на выходных и, по выводам ученых, это полезно для психики.
Исследователи проанализировали данные около 8 тысяч человек и выяснили, что досыпающие в выходные дни люди на 38-46% реже страдают от депрессивных расстройств. Положительная тенденция наблюдалась у тех, кто спал на 1-3 часа дольше.
Этим советом мы пользуемся все выходные.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев