Поэтому в этот особенный период так важно внимательно и бережно относится к своему организму.
⠀
Мы подготовили рекомендации для профилактики варикоза у беременных⬇️
⠀
✅Старайтесь вести достаточно активный образ жизни, но без резких движений и подъема тяжестей;
⠀
✅Избегайте перегрева и переохлаждения ног;
⠀
✅Исключите длительную статическую нагрузку, т.е. недопустимо длительное стояние без отдыха, сидение.
⠀
✅Старайтесь спать со слегка приподнятыми ногами (за счет небольшого валика или подушки);
⠀
✅Принимайте контрастный душ. Он благоприятно воздействует на сосуды;
⠀
✅Следите за питанием. В вашем рационе должны быть овощи и фрукты (продукты с большим содержанием клетчатки). Не допускайте запоров.
⠀
✅Используйте профилактический компрессионный трикотаж;
⠀
✅Следите за своим весом. Женское тело во время беременности меняется, будущая мама набирает вес. Чем выше масса тела, тем большее давление вес оказывает на вены нижних конечностей. Врач оценит прибавки и уточнит нормы веса;
⠀
✅Обязательно пройдите обследование у флеболога ещё на этапе планирования беременности или в период ожидания ребенка. Врач сделает УЗИ, оценит текущее состояние сосудов и сможет, исходя из этого, дать рекомендации.
⠀
Варикоз – не противопоказание к беременности. Это повод, чтобы внимательнее относиться к своему здоровью до, во время и после беременности.
⠀
————
Записаться на консультацию к флебологу можно по телефону:
☎️8(3902) 248-648
⠀
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев