Предыдущая публикация
Лимфодренажная гимнастика
Выполняем:
Шаги на месте на пальцах - ноги прямые. Руки в стороны, сжимаем и разжимаем кулаки 1-2 минуты
Лимфодренажные прижки - пятками выполняем удары в пол, не отрывая пальцы ног 100 раз
Лежа на спине, поднимаем руки и ноги в потолок - выполняем хаотичные движения 1- 2 минуты
00:15
Следующая публикация
Нет комментариев