Один из вариантов Лёгкого Полезного Ужина
Поскольку Завтрак, Обед и Ужин должны состоять из полезных углеводов, белков, жиров и клетчатки, на этой тарелке мы собрали исключительно полезные продукты.
А поскольку это ужин, то все овощи термически обработанны (сварены).
Так, что же всё-таки у нас на тарелке:
☆ Фаршированный чечевицей, куриной грудкой, кабачков, морковкой, яйцом болгарский перец;
☆ Паштет из куриной печени (репчатый лук, морковка, печень);
☆ Капуста китайская;
☆ Морковь отварная;
☆ Авокадо переспелое;
☆ Тёртый сыр "Тильзитер";
☆ Смесь семян (тыквенные и подсолнечное семечки, белый и чёрный кунжут, лён).
Судите нас строго, пишите, свои злостные комментарии. Мы ждём!
#ужинладиры