Артроз височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Артроз височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) может быть связан с тем, что мы мало жуём, через несколько механизмов:
1. Снижение нагрузки на сустав: При недостаточном пережёвывании пищи нагрузка на сустав уменьшается, что может привести к снижению кровотока в тканях сустава и ухудшению его питания. Это, в свою очередь, способствует развитию артроза.
2. Нарушение прикуса: При недостаточном пережёвывании пищи может нарушаться прикус, что создаёт дополнительную нагрузку на сустав и способствует его износу.
3. Воспаление: Недостаточное пережёвывание пищи может привести к попаданию в желудок крупных кусков, которые трудно перевариваются. Это може

Как я готовил пасту на кулинарном мастер-классе + рецепт!

Совсем недавно я был на потрясающем мероприятии в кулинарном салоне Вероники Ермаковой! Руководила процессом гениальный Шеф повар, волшебница, повелительница специй и вкусов Гала Комар!
Гала Комар (Шеф Повар).
Сайт: pastafrescagala.ru
*Инста: @pastafrescagala
Telegram: pastaGala
ВК: pastagala
Кулинарный Салон Вероники Ермаковой
Сайт: https://nika-ermakova.ru/
*Инста: kulinarniy_salon_nika_ermakova
Telegram: kulinarniy_salon_nika_ermakova
ВК: kulinarniysalonveronikaermakova
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Домашние спагетти с песто по-Сицилийски
Паста (инг

В чем польза баночного массажа! Вакуумно-васкулярная терапия!

Постановка вакуумных банок является одним из методов рефлексотерапии, который применяется для лечебно-оздоровительного воздействия на организм человека. Этот метод был описан в патенте “Способ лечебно-оздоровительного воздействия на организм человека” авторами Михайличенко П.П. и Михайличенко Е.П.
Эффективность баночного массажа обусловлена несколькими факторами. Во-первых, он способствует улучшению кровообращения и лимфотока, что приводит к усиленному питанию тканей кислородом и питательными веществами, а также к ускорению вывода токсинов и продуктов обмена. Это, в свою очередь, способствует уменьшению отечности и снятию мышечно

Причины головной боли и нарушения осанки.

Головная боль, связанная с плохой осанкой, может возникать из-за напряжения мышц шеи и спины, вызванного длительным пребыванием в неудобной позе.
Сутулость и плохая осанка появляются из-за слабости мышц спины, неправильного положения тела во время сидения, ходьбы или работы за компьютером. Это приводит к искривлению позвоночника, особенно в грудном отделе, что вызывает напряжение мышц и связок, поддерживающих позвоночник, и может сдавливать нервы и кровеносные сосуды, идущие к голове.
В результате возникает головная боль, которая может усиливаться при длительном сидении или стоянии в неправильной позе.

Причины головной боли и нарушения осанки.

Головная боль, связанная с плохой осанкой, может возникать из-за напряжения мышц шеи и спины, вызванного длительным пребыванием в неудобной позе.
Сутулость и плохая осанка появляются из-за слабости мышц спины, неправильного положения тела во время сидения, ходьбы или работы за компьютером. Это приводит к искривлению позвоночника, особенно в грудном отделе, что вызывает напряжение мышц и связок, поддерживающих позвоночник, и может сдавливать нервы и кровеносные сосуды, идущие к голове.
В результате возникает головная боль, которая может усиливаться при длительном сидении или стоянии в неправильной позе.

Как вылечить нестабильность шейного отдела позвоночника?

Нестабильность в шейном отделе может привести к серьезным последствиям и осложнениям. Вот некоторые из них:
1. Травмы спинного мозга:
Шейный отдел позвоночника содержит уязвимую и важную часть нервной системы - спинной мозг. Нестабильность в этой области увеличивает риск повреждения спинного мозга при травме, что может привести к параличу или даже смерти.
2. Боли и дискомфорт:
Нестабильность шейного отдела позвоночника может вызывать боли в области шеи, плеч и спины, что значительно снижает качество жизни и ограничивает подвижность.
3. Неврологические симптомы:
Нестабильность может привести к различным неврологическим симптомам

Причины возникновения вдовьего горбика: что это и как избежать?

Вдовий горбик, или кифоз, – это изгиб позвоночника, при котором верхняя часть спины сгибается вперед, что создает визуальное впечатление горба. Этот феномен может быть вызван различными факторами, начиная от плохой осанки до более серьезных медицинских проблем. Давайте разберемся, почему он появляется и как можно предотвратить его развитие.
1. Неправильная осанка: Постоянное сидение за столом или перед экраном, неправильное положение тела при ходьбе и стоянии могут привести к деформации позвоночника и появлению кифоза.
2. Остеопороз: Это состояние, при котором кости становятся хрупкими и подверженными переломам. Остеопороз мож

Пациент пришел с жалобами на боль в пояснице и в шее!

Сегодня ко мне приходил пациент с жалобами на боль и усталость в спине. Перед манипуляциями я сделал ему хороший глубокотканный массаж, далее я поставил ему вакуумный банки.
Многим людям кажется, что массаж это просто разогрев мышц и тканей, но на самом деле это не так.
Массаж оказывает мощный терапевтический эффект!
Эффекты от массажа!
- Массаж оказывает терапевтическое воздействие на организм благодаря стимуляции рецепторов на поверхности тела и глубоколежащих структур (мышц, сосудов, внутренних органов).
- Массаж улучшает местное кровообращение, стимулирует работу иммунной системы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улуч