Так как же быть в такой ситуации, стимулировать иммунитет или нет?
Истина всегда где-то посередине! Важно понимать, что поддержание здорового иммунитета лучше всего достигается сбалансированным образом жизни, включая правильное питание, физическую активность, хороший сон, и управление стрессом.
( Кстати в одной статье я подробно описал как укрепить и поддерживать хорошую работу иммунной системы)
Но есть моменты, когда действительно необходимы меры для стимуляции иммунитета, например в межсезонье или во время вспышки инфекционных заболеваний.
И здесь на помощь приходят такие меры как вакцинация - один из способов предоставить иммунной системе информацию о возможных угрозах.
Другой способ, это принимать проверенные комплексы, которые укрепят иммунитет в "острый" период. В один из таких комплексов входят: Аскофиллум, который нормализует функции ЖКТ, а ведь сильный иммунитет на прямую зависит от здоровья кишечника. Экстракт ламинарии, мощный стимулятор иммунной системы, помимо этого помогает организму бороться с хроническим воспалением. Ундария перистая стимулирует сопротивляемость организма к бактериальным инфекциям. Хлорелла и спирулина являются источниками аминокислот – а это строительный материал антител.
Этот комплекс не только серьезно активизирует работу иммунной системы, и способствует в борьбе с хроническими воспалениями, но и поддерживает организм при аутоиммунных заболеваниях.
Не забывайте, крепкий иммунитет это прежде всего правильный образ жизни, который включает в себя режим питания, баланс в питании, и активность. Если у вас, что-то из этой цепочки хромает, то вы всегда можете посмотреть мои, бесплатные видео уроки на эту тему.
Если вам статья понравилась ставить лайк
и подпишитесь, чтобы не пропустить самое интересное.
Нет комментариев