Предыдущая публикация
Чтобы сохранить молодость, необходимо:
Против выпадения волос использовать шампуни против себореи, общеукрепляющие группы витаминов А и Е.
Для кожи. В первую очередь исключить курение. Принимать: гиалуроновая кислота, Омега-3, коллаген.
Память. Тренируйте её. Самый простой способ: ежедневно прочитывать 10-20 строчек стихов, пытаться заучивать четверостишья. Любая нагрузка будет хороша: читайте и старайтесь запоминать информацию, играйте в шахматы.
Суставы и кости. Иногда достаточно назначенной вовремя лечебной гимнастики, физиотерапии, специальной ходьбы, чтобы на многие годы сохранить здоровье суставов. Принимать: коллаген, препараты, содержащие глюкозамин и хондроитина сульфат.
Следующая публикация
Комментарии 1