Предыдущая публикация
КБЖУ на 100г 160/17/6/9
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для котлет:
● филе лосося 700гр
● сливки10% 20гр
● яйцо 2шт
● лук 1шт
● овсяные хлопья 30гр
● соль, перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅Лук и филе порезать, положить в чашу блендера и измельчить.
✅Добавить яйца, еще раз пропустить через блендер. Переложить все в глубокую миску.
✅ Добавить соль, перец, сливки и хлопья. Перемешать.
✅Сформировать котлеты.
✅Готовить на пару 30 минут или в разогретой до 180°С духовке 20 минут.
Приятного аппетита
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев