ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА

Сожаления, которые отравляют жизнь Одна из самых вредных привычек, которая может отравить любой колодец жизни – это постоянные сожаления о том, что когда-то где-то что-то можно было сделать не так или, вообще, просто ничего не делать. Что такое сожаления? Я тут вот составила сборную солянку из разных реплик и определений. Это—негативное когнитивное состояние, окрашенное чувством потери или даже скорби, во время которого человек обвиняет себя в необратимом негативном исходе, который мог бы не наступить при ином поведении в прошлом. В переводе на человеческий язык – это переживания по поводу того, что налажАл и теперь ничего не исправишь, а мог бы и не налажАть. Сожаления не являются сами п

ЧТО ЗНАЧИТ "ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ"? Почему именно так стоит вопрос? Потому что в наше время очень модно давать советы о том, как лучше поступить в той или иной ситуации. Самая модная рекомендация - «так ты просто отпусти ситуацию и — ВСЕ». Если бы человек мог ОТПУСТИТЬ ситуацию, он бы ее давно ОТПУСТИЛ. Между прочим, в основном он так и делает даже не замечая этого. Но, есть такие ситуации, с которыми трудно, с которыми сложно, с которыми невыносимо и которые не представляется возможным ОТПУСТИТЬ. Человек так заряжен этой ситуацией, что скорее не он ее держит, а она держит его у себя в плену. В этом все дело. Как же так получается? Давайте рассмотрим все по порядку. Итак, есть некая ситуац

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ПРОЯВЛЯЕТ СКРЫТУЮ АГРЕССИЮ? Существует много классификаций. Из личной практики я могу выделить следующие признаки пассивно-агрессивного поведения. 1.Пассивные агрессоры не могут вам отказать и не идут на конфликт открыто. Если такому человеку что‑то не нравится, он никогда не признается в этом. Иначе больше не сможет оправдывать свое поведение. Он со всем согласится, но будет делать ровно наоборот. И оставлять вам скрытые знаки, чтобы вы сами догадались, что неправильно себя ведете. Говорить что‑то вроде: «Делай так, ты же все знаешь лучше всех, а на мои интересы не обращаешь внимания…» Агрессору кажется, что если он даст волю гневу и эмоциям (а ему запрещали это де