Я приведу для примера влияние на клетки всего несколько витаминов и минералов.
· Дефицит витамина А ухудшает зрение.
· Недостаток жирных кислот Омега-3 сказывается на состоянии кожи, иммунной и центральной нервной системах.
· Если вы не получаете достаточного количества витамина С, ухудшается состояние волос, кожи и слизистых оболочек.
· В случае дефицита селена клетки не могут продуцировать антиокислительные ферменты, что может вызвать дисфункцию щитовидной железы.
· При нехватке отдельных минералов, например, магния, нарушается работа сердечной и других мышц.
· Дефицит железа вызывает анемию и упадок сил, а недостаток цинка ставит под удар работу иммунной и репродуктивной систем.
К сожалению, этот список можно продолжать до бесконечности.......
И суть этой проблемы в том, что не получая достаточного питания, клетки организма не могут нормально функционировать, тем самым значительно сокращается здоровый и энергичный период жизнедеятельности любого организма. Ужасно, но факт: сейчас у детей появляются заболевания, которых 30-40 лет и в помине не было! А от инфаркта погибают люди, моложе 30 лет!
Печально, но факт: современные продукты не могут обеспечить нас необходимым количеством питательных элементов!! И если витамины в них в круглогодичном дефиците, то по минералам - это практически голод! Круглогодичный! И это - глобальная причина уровня здоровья населения, только традиционная медицина нам об этом не топропится рассказывать (Еще один печальный факт: тему влияния питательных элементов и как корректировать рацион, чтоб быть здоровым, изучает НУТРИЦИОЛОГИЯ. В наших мед .ВУЗах у студентов, завтрашних врачей, такого предмета нет даже в виде факультативного занятия!!!)
Какой выход: 1-й - увеличить количество обычной еды (например, вместо 1 апельсина во время перекуса, кушать 7 или 8 штук!) и 2-й - начать ПРИНИМАТЬ специальные, высокачественные, созданные по современным технологиям вэлнэс витамины или ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ. Покупать только у проверенного производителя! Кушать их каждый день. В любое время года. Всю свою жизнь, как компонент вашего рациона, как добавку к обычной еде.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев