Будешь здороFF • Здоровье • Красота

Лучшие источники витамина C

Дыхательные упражнения при повышенном давлении "Повышенное давление, гипертония, аритмия уйдут прочь, если научиться правильно дышать" , - учит доктор Евдокименко. Снизить давление без лекарств быстро кажется невозможным. Но доктор Евдокименко, академик АМТН РФ, уверен в том, что выполнение дыхательной гимнастики поможет отказаться от таблеток уже через месяц. И предлагает следующие упражнения. ► Глубокое брюшное дыхание Стоя или сидя на высоком стуле, выпрями спину. Положи руку сверху на живот, наполни воздухом брюшную полость, затем живот и еще раз довдохни до предела. На 5–7 секунд задержи дыхание. Затем начинай выдыхать воздух сначала из живота, затем из легких. С перерывом в одну ми

Лечим жировик натуральным средством Ηавepняка многue uз вас знают, что такоe жuровuк. Это бeзболeзнeнная шuшка на тeлe, которая кромe нeэстeтuчнoгo вuда нuкакuх нeудoбств нe пpuнoсuт. Она пpoстo eсть u мнoгue с нeй смupяются u жuвут с нeй годaмu. Под нож хuруpгa ложuться – боязно, к тому жe жupовuк, вскоpe послe опepaцuu по eго выpeзaнuю, появuтся внoвь. Нo кaк u нa всякую хвopь у нapoднoй мeдuцuны eсть peцeпт бeзбoлeзнeннoгo вывeдeнuя жupoвuкa. ✔️Очuстuтe обычную крaсную свёклу, нaтpuтe нa тёpкe нeмного u пpuложuтe к жupовuку. Нaкpойтe цeллофaном u туго зaвяжuтe нa нoчь. Κaждый дeнь ucпoльзуйтe нoвую пoрцuю cвeклы. ✔️Ужe чeрeз 3 дня жupoвuк пpopвётcя, ocтaнeтcя тoлькo прoтuрaть вытекaющ

Больше никакого шейного остеохондроза Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами. А потом жалуемся на головную боль и усталость. Я помогу Вам справиться с этим и расскажу про достаточно эффективные упражнения. Только помните, что все нужно делать плавно, без резких движений.

Сегодня я хотела вам написать рецепт 7 стаканов. Я давно о нем слышала, слышала положительные отзывы. А недавно папа позвонил, попросил найти для него народное средство, чтоб кровь почистить и сосуды. Последнее время у него участились головные боли. Я сразу вспомнила об этом рецепте. Я его конечно на себе не испытывала, но он меня тоже заинтересовал. Вообщем нашла в интернете для папы точный рецепт, продиктовала, будет готовить и чистить свои сосуды и кровь. Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм: Вино Кагор. Сок моркови. Сок редьки. Сок лимона. Сок свеклы. Сок чеснока (приблизительно 15 средних зубчиков) На