Подолог — это не просто мастер, а специалист с медицинским образованием, который владеет техникой аппаратного педикюра. К нему можно обратиться, если ногти изменили цвет и форму или начали расслаиваться, когда кожа стоп шелушится либо неприятно пахнет. Отвечаю на самые популярные вопросы о здоровье ног.
1 Почему врастают ногти?
Чаще всего из-за того, что люди срезают ноготь полукругом, в то время как надо мягким квадратом, лишь слегка закруглённым по углам и не слишком обрезанным. Некоторые пытаются удалить вросший кончик самостоятельно ножницами, предварительно распарив ноги. Но под воздействием высокой температуры патогенная среда становится ещё активнее, что может привести к воспалению и так называемому ногтевому флюсу. Лучше обратитесь к специалисту.2 Почему появляется грибок?
Грибок можно подцепить во время водных процедур в общественных местах, на пляже, если вы босиком, а не в сланцах. Иногда он начинает активно развиваться и из-за несвоевременной чистки ногтевых пазух. Первым делом оцените цвет ногтей. У здоровых розовая пластина и белые полупрозрачные отросшие части. Если же оттенок изменился на жёлтый или коричневый, а структура стала рыхлой, утолщённой либо начала отслаиваться, появились зуд, покраснение — срочно к врачу! Он сделает соскоб и назначит схему лечения, подходящую именно вам. Одной противогрибковой мазью или маслом чайного дерева обойтись не получится.3 Мы постоянно обрабатываем кожу на стопах и пятках, а она всё равно шершавая. В чём причина?
Лучше всего убирать ороговевший слой специальной фрезой и с учётом индивидуальных особенностей стопы, как это делает подолог. Дома же вы просто хаотично обрабатываете пятки пемзой или пилкой, иногда чаще, чем нужно. В результате снимаете слишком большой ороговевший слой и провоцируете образование новых клеток, из-за чего пятки начинают стрессовать и трескаться. Чтобы не навредить, достаточно 1-2 обработок в месяц и ежедневного нанесения на стопы жирного крема. При трещинах на пятках в первую очередь добавьте в меню больше продуктов с железом и витаминами А и Е и дважды в день втирайте крем с заживляющими компонентами — молозивом либо ионами серебра. При появлении сухой мозоли распарьте ноги в содово-мыльном растворе, обработайте проблемный участок пемзой, обсушите и заклейте его пластырем с салициловой кислотой. Несколько таких процедур помогут избавиться от мозоли, хотя в идеале нужен аппаратный педикюр.4 Что делать, если сильно потеют ноги?
Для начала проверьте щитовидку. Если она в порядке, то пересмотрите свой образ жизни и гигиену: откажитесь от обуви из синтетики; вложите в ботинки или кроссовки из натуральной кожи ароматизированные стельки; дважды в день мойте ноги прохладной водой с мылом либо с эфирными маслами чайного дерева или эвкалипта. После вытирайте их насухо, припудривайте присыпкой и надевайте хлопковые носки. Перед сном можно нанести на чистые сухие стопы обычный антиперспирант в форме спрея. Используйте его 3-4 вечера подряд, а далее — раз в неделю.5 Как правильно подбирать обувь?
Большинство из нас ориентируются только на длину стопы, но почему-то забывают о её ширине. По этой причине возникает много проблем: начиная от натоптышей и мозолей, заканчивая гематомами и подногтевыми язвами. Во время примерки вытащите стельку и поставьте на неё стопу: она должна вмещаться полностью и не свисать ни, с одной стороны. Очень плохо постоянно носить обувь на высоком каблуке и с узким носом, а также носки меньшего размера: чем дольше ноги находятся в тесноте, тем хуже кровообращение в стопах. В результате возникает отслоение ногтей.
Нет комментариев