Предыдущая публикация
Что делать?
Сегодня, находясь в состоянии неизвестности, тревоги,
мы все подвержены стрессу
Существует эустресс - положительный или полезный, мотивирующий.
И дистресс - отрицательный. Именно дистресс нарушает механизмы адаптации, истощает внутренние ресурсы и ведёт к серьёзным заболеваниям.
❓Что же нужно сделать, чтобы поддержать себя, дать себе внутренний стержень?
Я подготовила для вас актуальные рекомендации
Они помогут справиться с этим состоянием 👇🏼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3