Худеть в группе в 3 раза эффективнее, чем в одиночку.
Учёные пришли к выводу, что избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора. В этом случае лишние килограммы исчезают быстрее, дольше не возвращаются, срывы практически исключены, и депрессия не грозит.
В ходе наблюдения над пациентами, страдающими от ожирения, было установлено, что худеющие в группе сбросили гораздо больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку под руководством диетолога. Через 48 недель треть участников группы избавилась от 10% первоначального веса. Среди тех, кто нерегулярно посещал группу, таких случаев было в два раза меньше. С рекомендациями диетолога такого же успеха достигли лишь 11%.
Диетологи объясняют этот факт тем, что группа единомышленников дает каждому участнику сильную мотивацию и веру в себя, что и позволяет эффективно худеть. Нужно быть очень сильным и целеустремленным, чтобы в одиночку добиться такого же результата.
Именно поэтому сегодня квалифицированный, идущий в ногу со временем диетолог или эндокринолог порекомендует вам найти консультанта по питанию, чтобы в тандеме достичь наилучших результатов. Врач в своей сфере-лечении, консультант по питанию-в своей-поддержание терапии и формирование новых привычек питания в целях профилактики возникновения патологий.
Запись на ознакомительную консультацию в Личном сообщении или под этим постом.
Пиши "нужна помощь"✍️
#ЮлькоЗОЖники
#твойконсультантпопитанию
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев