Почему диета так важна?
Подагра характеризуется повышением мочевой кислоты в крови.
Сама мочевая кислота образуется при расщеплении пуринов, которые содержаться в некоторых продуктах питания. Таким образом, при соблюдении правильной диеты, мы можем уменьшить количество потребления пуринов и снизить уровень мочевой кислоты.
На что стоит обратить внимание при диетотерапии?
Важно максимально исключить жаренные и жирные блюда.
Мясо и рыбу стоит выбирать нежирные и употреблять их в варенном виде, а также убрать из рациона колбасы, сало, наваристые мясные и рыбные бульоны, консервы.
🚫Продукты, на которые стоит обратить максимально внимание и исключить:
• Бобовые;
• Белые грибы и шампиньоны;
• Фрукты: инжир;
• Зелень: шпинат, щавель, ревень;
• Овощи: спаржу, цветную капусту, редис и редьку;
• Копчености;
• Дрожжевые продукты;
• Сладости
• Кофе, крепкий чай и алкогольные напитки.
✅Продукты, рекомендуемые для профилактики подагры:
• Яйца;
• Молочные продукты;
• Овощи: капуста, картофель, огурцы, морковь, лук, томаты;
• Фрукты и ягоды: яблоки, груши, виноград, абрикосы, сливы, персики, вишня, арбузы, земляника;
• Цитрусовые;
• Орехи, кроме арахиса;
• Мед;
• Крупы;
• Нежирные сорта мяса и рыбы (2-3 раза в неделю).
Важно правильно сбалансировать свой рацион и соблюдать водный баланс - до 2х литров воды в сутки. Рекомендовано ежедневно добавлять в воду лимон, что поможет не только поддержать здоровье, но и приятно освежит организм в жаркую погоду.
При соблюдении диеты у пациентов уменьшается количество болевых приступов, периоды ремиссии значительно удлиняются, а также снижается риск развития осложнений и образование тофусов.
👩🏻⚕️Узнать подробнее о докторе Вы можете на нашем сайте по ссылке: https://yusupovs.com/collective/doctors/elina-viktorovna-aranovich/ 📍Мы находимся по адресу: г. Москва, ул. Нагорная, д.17, корп.6
📞
Все интересующие вопросы можно задать по тел.: +7 (495) 085-37-55 (круглосуточно).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев