Предыдущая публикация
00:58
Это впечатляющее свидетельство того, как идея «Бессмертного полка» распространилась по всему миру и стала символом уважения к памяти героев Великой Отечественной войны не только в России, но и за ее пределами. Увидеть портреты и имена героев войны в различных уголках мира говорит о глубоком воздействии исторического наследия на международном уровне.#деньпобеды
01:13
00:58
Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).
Упражнение 3
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, та
Президент в своей речи, вероятно, подчеркнул не только важность этого праздника в истории России, но и его значимость для каждого гражданина. Он, вероятно, уделил внимание не только героическим подвигам советских солдат в годы Великой Отечественной войны, но и подчеркнул единство народа, его сплочённость и готовность к защите Родины.
02:21
Церемония инаугурации прошла в традиционном для таких случаев месте - в Кремлёвском дворце. Здесь собрались важные государственные деятели, представители общественности, иностранные гости и журналисты. #Россия
01:19
02:21
Кабачково-творожная запеканка
Тебе понадобится: 1 кабачок, 1 пачка творога, 2 зубчика чеснока, 2 яйца, 20 г сыра, полпучка зелени, специи, 2 ст.л. отрубей.
Приготовление: Натри кабачок на терке и отожми лишнюю жидкость. Добавь творог, яйца, специи и рубленую зелень. Туда же добавь отруби, давленый чеснок и тертый сыр, все перемешай и выложи запеканку на противень. Запекай в духовке 20-25 минут при 200 градусах
ПП БЕЛЯШИ С МЯСОМ
НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
ДЛЯ ТЕСТА:
•330гр. творога брикетного 0,1%
•2 яица
•2гр. разрыхлителя
•110гр. кукурузнои муки
•130гр. рисовои муки
•Соль
ДЛЯ НАЧИНКИ ПОТРЕБУЕТСЯ:
•550гр. нежирнои свинины ( меняйте в на курицу )
•40гр. репчатого лука
•Соль
•Специи
Сверху:
•1 яицо
•10гр. семян льна
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ингредиенты для теста смешать, лучше в блендере, чтобы не было комочком творога. Убрать на полчаса в холодильник! Мясо с луком и специями превратить в фарш!
Тесто разделить на 11 частей, выход будет - 11 беляшей (11 порций). Присыпая мукой, раскатываем кружки из каждой части теста, в середину кладём фарш и заворачиваем края! Тесто капризн
загрузка
Показать ещё