Дорогие друзья, мы продолжаем публикацию дневника нашей пациентки Насти о детоксе в центре «Купала».
В прошлом посте она рассказывала про диагностику здоровья и поделилась одним простым тестом, который можете пройти и вы. Вот он:
«Вам понадобится 2-3 минуты тишины, стул и секундомер на телефоне. Сядьте, расслабьтесь, постарайтесь освободиться от лишних мыслей. Сделайте 3-4 глубоких вдоха, выдохните, задержите дыхание и включите секундомер. Как только будет невыносимо без кислорода, вдохните, остановите таймер и запишите результат».
Совсем скоро читайте новый пост Насти с расшифровкой результатов.
Нет комментариев