Здоровый Хабаровск

В годы Великой Отечественной войны советские медики совершили подвиг, который навсегда останется в истории как выдающийся пример самоотверженности, мужества и героизма. В условиях тяжелых боевых действий, недостатка оборудования и медикаментов, они неустанно трудились, спасая жизни раненых солдат и офицеров. В 1941—1945 годах через госпитали прошло более 22 миллионов человек. Из них 17 миллионов были возвращены медиками в строй. На протяжении всей войны советские учёные-медики, особенно военно-полевые хирурги, были в первых рядах борьбы за жизнь и здоровье фронтовиков и тружеников тыла. Повседневно военно-медицинские службы проводили работы по сохранению санитарных норм и недопустимости

Яйцо — ценный пищевой продукт, который содержит аминокислоты, витамины А, К, Е, В12, омега-3, фолиевую кислоту, селен, кальций, фосфор, биотин. Природой устроено так, что яичная скорлупа имеет тонкий налет, благодаря которому бактерии не попадают в крошечные поры. На производстве яйца очищают таким образом, чтобы слой оставался неповрежденным. На заметку Храните яйца отдельно от сильно пахнущих продуктов и от сырого мяса. Наилучшая температура примерно 0…+5°С. Проверить свежесть яйца можно, опустив его в воду. Если оно тонет, то свежее, если поднимается к поверхности одним концом – не первой свежести, плавает на поверхности – несвежее. Варите яйца в соленой воде. Даже если яйц

Майские праздники — не повод для безмятежности! К сожалению, множество несчастных случаев происходит именно в выходные. В поездках на дачу, природу или в отдаленные территории, может случиться непредвиденная ситуация. Собрали в карточках полезные советы по оказанию первой помощи Проект «Здоровый Хабаровск» здоровыйхабаровск.рф ул. Нагишкина, 7 +7(4212) 40-90-60 #здоровыйхабаровск #здрав27 #хабаровск #здоровье #khv27 #здоровьехабаровск

Хроническая Обструктивная Болезнь Лёгких (ХОБЛ) При этом заболевании лёгкие не могут работать в полную силу. Это связано с воспалительной реакции на какой-либо раздражитель: табак, пыль, химические вещества, плохая экология. У человека происходит сужение дыхательных путей, разрушение легочной ткани и её сосудов, начинает кашель. У больных ХОБЛ обычно можно наблюдать следующие симптомы Кашель, не проходящий долгое время (месяцы или годы). Одышка при физических нагрузках, а потом и в покое. Выделение мокроты при кашле. К сожалению, данную болезнь нельзя вылечить полностью. Однако, можно затормозить её течение и предотвратить возникновение. Для этого нужно обратить внимание н

Почему нельзя исключать жиры из рациона Многие считают, что, исключив из рациона пищу с высоким содержанием жиров, они избавляются от главной причины – лишнего веса Частично это так, но исключать жиры из питания – это наносить непоправимый вред своему здоровью. Почему – объясняем Во-первых, большое количество нутриентов являются жирорастворимыми. То есть отсутствие жиров в организме приведет к образованию дефицитов. Во-вторых, выработка некоторых гормонов также зависит от поступающих в организм с продуктами питания жиров. В-третьих, дефицит витаминов и гормональный сбой неминуемо приведут к ухудшению внешнего вида. Чтобы не допустить этого, следует прид

Что такое апноэ Синдром сонного апноэ — это расстройство работы дыхательной системы, при котором случаются непродолжительные приостановки дыхания во сне. У больного, страдающего патологией, появляется громкий храп, явная сонливость и разбитость днем. У женщин апноэ встречается в 4% случаев, а у мужчин — в 2%. По мере взросления риск приостановок дыхания во сне увеличивается. Факторами, провоцирующими обструктивное апноэ, считаются ожирение; метаболические нарушения; постоянные стрессовые ситуации, особенно перед сном; применение снотворных; генетическая склонность; употребление алкоголя; анатомические особенности. Если патология нетяжелая, то пациенту может быт

Правильный уход за зубной щёткой – очень важная часть общей гигиены полости рта. Мы надеемся, что вы меняете её не только тогда, когда она потеряет часть щетины, а оставшиеся щетинки начинают торчать в разные стороны Несколько простых советов по уходу за зубной щёткой после каждого использования тщательно промывайте её под проточной водой: это поможет удалить остатки пищи и зубной пасты; храните щётку в сухом месте: влага способствует размножению бактерий; как только появляются признаки износа щетины, замените щётку, поскольку её очищающая способность уменьшается; если вы путешествуете, упаковывайте зубную щётку в специальный чехол или контейнер, чтобы защитить её от загря

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — общее название более чем 200 типов вирусов, которые иногда вызывают бородавки на коже и на гениталиях. При этом большинство людей даже не подозревают, что у них может быть ВПЧ. И это очень плохо — доказано, что заражение некоторыми типами ВПЧ увеличивает вероятность развития рака. Большинство людей заражаются, когда вирус попадает в кожу через трещинки и микротравмы на слизистой или коже. Поэтому проще всего получить вирус от полового партнера. Все ВПЧ делятся на две большие группы: ВПЧ низкого риска К этой группе относятся десять типов вируса, но чаще всего упоминают типы 6 и 11. Редко вызывают тяжелые заболевания. ВПЧ высокого риска К этой группе о

Интересные факты про витамины Существует два основных вида витаминов: жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины не выводятся с мочой как водорастворимые, а накапливаются в жировых тканях. Водорастворимые витамины лучше запивать водой, так как такие напитки, как чай, кофе, сок, молоко содержат компоненты, препятствующие всасыванию этих витаминов. Жирорастворимые не стоит принимать на голодный желудок, а чтобы они лучше усвоились, их нужно сочетать с жиросодержащей пищей. Витамин А — жирорастворимый, поэтому салаты из моркови нужно заправлять растительным маслом либо сметаной. Проект «Здоровый Хабаровск» здоровыйхабаровск.рф ул. Нагишкина, 7