Как часто, вы мусолите, ворошите прошлые события? «Поступил бы так, было бы точно лучше». «А здесь то надо было по-другому, вот я балда». «Ну неужели я не могла сделать так, и, почему вообще меня туда потянуло».
В качестве награды не стоит использовать вкусные продукты - лучше сходить в кино, купить книжку, погулять вместе и пр.
Иначе, формируется нездоровое пищевое поведение. Человек привыкает награждать себя едой.
Уверена, что вы слышали об этом. Если хотите хорошую фигуру, то сладости лучше есть до 12 дня.
Так вот. Калорийность продуктов в любое время одинакова. Утром вы съедите шоколад или вечером - разницы нет.
Если слышали об этом, то пишите в комментарии
«Поступил бы так, было бы точно лучше».
«А здесь то надо было по-другому, вот я балда».
«Ну неужели я не могла сделать так, и, почему вообще меня туда потянуло».
Любая активность приветствуется для крепкого здоровья. 
Иначе, формируется нездоровое пищевое поведение. Человек привыкает награждать себя едой. 
Если слышали об этом, то пишите в комментарии 
Нет комментариев