Многие считают, что такой тип питания вредит здоровью, а другие, наоборот, придерживаются его и утверждают, что чувствуют себя намного лучше, чем когда ели продукты животного происхождения.
Давайте немного разберемся в этом вопросе.
Зачастую рацион вегетарианца бывает лучше просто благодаря высокому содержанию растительной пищи.
Рацион всеядного человека при этом может быть плох совсем не из-за наличия в нем мяса или молочных продуктов, а из-за обилия трансжиров или рафинированных сахаров.
ТОП-3 мифа о вегетарианцах:
- они не добирают белки
- у всех анемия
- у них мало энергии
Ни один из них не является правдой. Вегетарианцы отлично себя чувствуют и питаются разнообразно. Уже давно можно заменить любой продукт на аналогичный только для тех, кто придерживается другого типа питания.
Одним из таких является соус “Vegan” от ТМ “Здрава”. У него классический вкус майонеза, при этом он менее калорийный и не содержит сахара в составе.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев