▫️ После пробуждения: 2 стакана воды помогут активировать внутренние органы и подготовить организм к началу дня. ☀️
▫️ За 30 минут до еды: 1 стакан воды перед едой способствует лучшему пищеварению и усвоению питательных веществ. 🍽️
▫️ Перед принятием ванны: 1 стакан воды перед ванной помогает снизить артериальное давление и создать благоприятное состояние для расслабления. 🛁
▫️ Перед сном: 1 стакан воды перед сном может помочь предотвратить инсульт или сердечный приступ, поддерживая оптимальную гидратацию в течение ночи. 🌙
Соблюдение этого распорядка поможет вашему организму функционировать более эффективно и поддерживать здоровье на высоком уровне. 💪🌟
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев