Вам нужно - лист бумаги, ручка, немного времени и схема Квадрата Декарта👆.
Вам необходимо ответить письменно на 4❓
В качестве примера. Вы хотите сменить род деятельности (устроиться на новую работу, заняться своим бизнесом и т.д.), но никак не можете избавиться от сомнений.
Очень важно дать на каждый из 4-х вопросов как можно большее количество ответов. Это позволит рассмотреть максимум особенностей проблемы. В примере всего 3 варианта ответа, вы же пишите больше.
🔥1. Что я получу, если приму это решение? Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.
✅Пример: Что будет, если я поменяю род деятельности?
- я буду заниматься тем, что мне действительно нравится.
- я смогу перестать работать «на дядю» и буду сам контролировать и свою работу, и свой доход.
- я стану больше уважать самого себя.
🔥2. Что я получу, если НЕ приму это решение?
Ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.
✅Пример: Что будет, если я НЕ поменяю род деятельности?
- мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.
- я не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.
- я смогу спокойно отдыхать.
🔥3 Что я потеряю, если приму это решение?
Ответы на этот вопрос будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.
✅Пример: Чего будет, если я поменяю род деятельности?
- я уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык.
- я уже не смогу откладывать действия по поиску новых возможностей.
- я уже не смогу отдыхать в привычные для меня дни.
🔥4. Что я потеряю если НЕ приму это решение?
Отвечая на четвёртый вопрос, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе рекомендуется отвечать как можно быстрее, опираясь на интуицию.
✅Пример: Что будет, если я НЕ поменяю род деятельности?
- у меня не будет возможности реализовать свою мечту – зарабатывать, занимаясь тем, что мне действительно нравится.
- я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.
- я не стану больше уважать себя, т.к. покажу страх перед переменами в жизни.
#пцвива #психологлевченко
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев