Как ей это удалось? Певица Адель похудела на 45 кг за 1 год...
Хотя фанаты и разделились на два лагеря, так как многие полюбили ее именно с пышными формами.
В интервью журналу певица Vogue рассказала, что помогло ей похудеть. Секрет заключается в овощах и фруктах, благодаря которым организм вырабатывает особые белки, ускоряющие обмен веществ и утоляющие чувство голода. Певица добавила в свой рацион кабачки, тыкву, болгарский перец, зелень, а также огурцы, авокадо и нектарины. Режим питания, которого придерживается Адель, называется сиртфуд-диета. Она пробуждает "ген стройности". По словам её создателей, за похудение отвечают ферменты группы сиртуинов, которые активно сжигают жир.
Кроме того, необходимо уделять особое внимание спортивным нагрузкам. Певица поделилась, что часами пропадала в зале. А также призналась, что целью её похудения было больше здоровье, нежели просто стройность.
"Тренируясь, я могла просто почувствовать себя лучше. Речь никогда не шла о похудении. Только о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день", — отметила исполнительница."
Дарим вакуумный очиститель пор с функцией теплого компресса CleverCare
Условия: - Подписаться на нашу группу ClaverCare в Одноклассниках - Сделать репост этого поста к себе на страницу (для этого нажмите на стрелочку под постом по средине, а затем поделиться сейчас) 18 января мы рандомным образом выберем победителя и отправим ему приз (в любую точку России)
«Как похудеть быстро и гарантированно?» — вопрос, который каждой весной задают и мужчины, и женщины. Ведь в легкой, короткой, летней одежде хочется чувствовать себя комфортно и привлекательно. Эффективное похудение без спорта и диет — реально. В этой статье расскажем, как стремительно терять лишние сантиметры, а не терпение — от жестких ограничений в питании и изнурительных тренировок.
Как ей это удалось? Певица Адель похудела на 45 кг за 1 год...
Хотя фанаты и разделились на два лагеря, так как многие полюбили ее именно с пышными формами. В интервью журналу певица Vogue рассказала, что помогло ей похудеть. Секрет заключается в овощах и фруктах, благодаря которым организм вырабатывает особые белки, ускоряющие обмен веществ и утоляющие чувство голода. Певица добавила в свой рацион кабачки, тыкву, болгарский перец, зелень, а также огурцы, авокадо и нектарины. Режим питания, которого придерживается Адель, называется сиртфуд-диета. Она пробуждает "ген стройности". По словам её создателей, за похудение отвечают ферменты группы сиртуинов, которые активно сжигают жир. Кроме тог
Первый шаг на пути к идеальному телу — разгон лимфы
Часто отеки, одутловатость и небольшой лишний вес — последствия застоя жидкости, заполняющей лимфатические капилляры и сосуды. Среди наиболее распространенных причин этих проблем — скопление в организме излишних жиров и консервантов из пищи, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. И иногда, чтобы похудеть, достаточно разогнать лимфу: уйдут отеки, а с ними и лишние сантиметры. Один из простых способов помочь вашему организму делать лимфодренажный массаж с помощью электрической щетки в душе
Как сохранить молодость кожи: процедуры и техники массажа
Наша кожа — показатель здоровья. На ней отражается все, что происходит внутри. Упругая кожа — симптом молодости и силы. Чтобы кожа выглядела свежо, нужно вести здоровый образ жизни и делать косметические процедуры. При этом процедуры — не приложение к ЗОЖ, а реальный способ повысить качество жизни. Они: - улучшают обмен веществ — питают клетки кожи кислородом и разгоняют пользу по всему организму; - борются с целлюлитом — после массажа становится меньше неровностей за счет трения, которое нагревает кожу и выводит лишнее с потом; - отшелушивают ненужные частицы — получается мягкая и гладкая кожа; - убирают отеки — через разгон лимфы;
Комментарии 1