ГБУЗ ОКСПНБ №1

 У девочек в подростковом отделении появилась новая игровая комната для игр, общения и творчества
#ОКСПНБ1 #психиатр #девочки_подростки #майорова74

Как воспитать здорового ребенка Начальник отдела Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач-педиатр Данил Абубакиров: «Главная задача взрослых – убедить ребенка в необходимости ответственного отношения к своему здоровью с раннего возраста, а также ответственности за собственное поведение и благополучие. Закладывая культуру питания с ранних лет, вы увеличиваете вероятность его осознанного и рационального отношения к еде во взрослой жизни. То же самое с режимом дня. Вставать и ложиться, есть и гулять нужно в одно и то же время. Режим помогает выработать биоритмы, способность контролировать себя, внимательность, усидчивость. Как итог –

Сколько часов в день должен спать ребёнок Полноценный сон такая же неотъемлемая часть здорового образа жизни как питание и физическая культура. Ребёнок, который достаточно отдыхает, как правило, счастливее и здоровее своих невыспавшихся сверстников

Место притяжения
Девочки-подростки, которые проходят стационарное лечение в Областной психоневрологической больнице №1, получили подарок ко Дню защиты детей.
Теперь у них есть современная, комфортная и уютная игровая комната, где они смогут на время забыть о своих проблемах и насладиться игрой, творчеством и общением.
Нина Капитонова, заведующая отделением для девочек-подростков Областной психоневрологической больницы №1: «Безусловно, на психику ребенка влияет то, где он находится. В новой игровой комнате ребенок может просто сесть, расслабится, отвлечься от медицинских процедур и обследований. На минутку почувствовать, что он не в больнице. Всё это влияет на его комфортное пребыва

Волшебные пони и разноцветные рыбки стали героями Дня защиты детей. А всё потому, что они исполняют желания, если их раскрасить.
Ребята из детских отделений Областной психоневрологической больницы №1 побывали на творческом мастер-классе. Каждый ребенок раскрасил, оживил своего персонажа и загадал самое заветное желание.
Девятилетняя Мария решила раскрасить пони в стиле Сумеречной Искорки. Она сказала, что свое желание сохранит в секрете, чтобы оно точно сбылось.
Организаторы праздника порадовали ребят подарками: леденцами , конструкторами и тематическими наборами парикмахера и врача .
#ОКСПНБ1 #психиатр #День_защиты_детей #мастер_класс

Лето - это время отдыха, новых знакомств и незабываемых впечатлений. Владислав Идрисов, психолог "Областной психоневрологической больницы №1" о том, как подготовить ребенка к лагерю, чтобы он вернулся обратно счастливым человеком
#ОКСПНБ1 #психиатр #психолог #детский_лагерь #Идрисов_Владислав

ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА
Предлагаем сегодня поговорить об эмоциях.
На каждую букву алфавита вспоминаете эмоции, состояния, чувства.
Пример: А - апатия, Б - бодрость, В - восторг и так далее...
Ждем продолжение в комментариях. Кто следующий?
#ОКСПНБ1 #тренируймозг

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Что делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья» - в наших карточках #профилактика74 #служба_здоровья

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА
Андрей Шеломенцев, врач-психиатр-нарколог «Областной психоневрологической больницы №1»:
«Дым, струящийся от зажжённой сигареты, неотфильтрован. В нем содержится в 50 раз больше канцерогенов, чем в дыме вдыхаемом через фильтр сигареты.
Сухость в носу, першение в горле, постоянные чихи – это всего лишь маленькая часть проблем, которые способен вызвать табачный дым. Он влияет не только на органы дыхания, но и на нервную систему. Бессонница, сонливость, возбуждённость, потеря аппетита, изменение вкусовых ощущений, тошнота, слабость, головокружение – вот далеко не полный список возможных последствий. Это касается как активных курильщиков, так и пассивных.
Самый лучший способ