ГБУЗ ОКСПНБ №1

Почему вредно употреблять соль в больших количествах Избыточное употребление соли негативно сказывается на здоровье: Приводит к повышению артериального давления Способствует развитию атеросклероза мозговых и сердечных сосудов, инфаркта миокарда и мозгового инсульта Искажает действие лекарств, применяемых для лечения сахарного диабета, ревматизма, гипертонической болезни Приводит к дефициту калия и потере кальция (может стать причиной остеопороза) Рекомендуемая дневная норма потребления соли – 5 г в день (около одной чайной ложки). Включая соль, которая находится в готовых продуктах. #профилактика74 #служба_здоровья

Нормальное давление не должно превышать 140/90 Вы знаете свое Начиная с 30 лет следить за давлением необходимо всем. Единственный достоверный способ распознать гипертонию — это измерить артериальное давление! Гипертоническая болезнь коварна тем, что она не проявляется годами и сосудистые катастрофы могут обрушиться на человека внезапно. #профилактика74 #служба_здоровья

Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики повышения артериального давления На сегодняшний день каждый третий взрослый человек в мире имеет повышенное давление. Симптомы этой болезни всем известны - это головная боль, общая слабость, тошнота, головокружение. Но иногда она протекает бессимптомно. Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Повышение артериального давление человек может даже не почувствовать. Но при этом ухудшается состояние сосудов и приближается инсульт. Лучшая профилактика сосудистой катастрофы – регулярное измерение артериального давления в домашних условиях, отказ от вредных привыч

Минздрав России и АНО «Национальные приоритеты» разработали серию роликов, направленных на раннюю диагностику артериальной гипертонии. В главной роли – «тихий убийца», который уже может находиться поблизости. Кардиологи предупреждают: к его приходу лучше быть во всеоружии. Тонометр должен стать напарником в борьбе с невидимым врагом. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – приоритет национального проекта «Здравоохранение».
Почему артериальную гипертонию называют «Тихим убийцей»?
Во-первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов. Во-вторых, это фактор риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта. Эффективность раннего выявления артериальной гипертонии напрямую зави

Лучший подарок на 30-летие - это тонометр
Шутки шутками, но за давлением нужно следить систематически, ведь это поможет вам избежать в будущем проблем с сердечно-сосудистой системой.
Чтобы давление было в норме и здоровье не беспокоило, стоит выполнить несколько несложных правил
#профилактика74 #служба_здоровья

В детстве я часто смотрел фильмы про войну, и я всегда ждал, что наши победят, и они побеждали. Чаще всего ценой своих жизней. Поэтому в День Победы хочется в первую очередь поздравить ныне живущих ветеранов Великой Отечественной, вспомнить тех, кто творил эту победу на фронте и в тылу .Сколько бы времени не прошло, наши дети и внуки будут помнить великий подвиг тех ,кто подарил нам мирное небо, возможность жить и строить будущее нашей страны, наших детей. С праздником Победы, дорогие земляки!
Главный врач Областной психоневрологической больницы №1, главный психиатр Минздрава Челябинской области Михаил Козлов

Что общего между моряками и психологами?
Якорь - это не только средство торможения корабля, но и название психологической техники.
В очередное "плавание" психологи Областной психоневрологической больницы №1 отправились вместе с сотрудниками Фонда "Защитники Отечества".
На практическом тренинге психологи рассказали о том, как избежать негативных последствий эмоционального выгорания.
Социальные координаторы ежедневно оказывают помощь участникам СВО, их родственникам и родным погибших. Каждая ситуация уникальна и требует индивидуального подхода. Однако, чтобы помогать другим, нужно сначала позаботиться о себе.
Андрей Устинов, заместитель руководителя челябинского филиала Фонда "Защитники

Дышите глубже! В сутки мы делаем 20-25 тысяч вдохов и выдохов, через наши легкие проходит почти 10 тысяч литров воздуха. Это единственный орган нашего тела, который способен получить жизненно важный кислород. Чтобы все системы организма работали слаженно, легкие должны быть исправны. Некоторые факторы, которые могут нанести непоправимый вред здоровью легких #профилактика74 #служба_здоровья