Предыдущая публикация
Салат "Фарро капрезе" с полбой 🌾 ,
🔥на 100 грамм 177 ккал БЖУ 11/10/9.1
Ингредиенты на порцию 1110 грамм (4-6 порций) :
🔹Полба из цельного зерна, в сухом виде - 100 г
🔹Помидоры Черри - 400 г
🔹Сыр "Моцарелла пицца" 40% - 400 г
🔹Оливковое масло - 25 г
🔹Уксус яблочный или винный - 30 г
🔹Базилик - 70 г
Приготовление🙌:
⃣Засыпьте полбу в холодную воду в соотношении 1:2 и доведите до кипения. Затем уменьшить огонь и варите под крышкой 25-39 минут.
⃣Нарежьте помидоры и моцареллу, измельчите базилик, переложите все в большую миску.
⃣Добавьте в миску готовую полбу, оливковое масло, винный или яблочный уксус и хорошо перемешайте.
⃣Соль и перец добавьте по вкусу. Блюдо можно украсить кедровыми орешками. Приятного аппетита!
___Bon appetit от @lirozka😘___
#салат #салатсполбой #салатсмоцарелой #салатсмоцареллойипомидорами #салатбезмайонеза #салатскашей #салатики #салатик🥗 #салаты #салатик #яхудею #худеюонлайн #какпохудеть #хочупохудеть #худеюнапп #худеюклету #перекусппшки #завтракпп #перекусппешника #перекуспохудеютебя #пп #правильноепитание #ппсалат #рецептысмаслом #полбарецепт #рецептыизполбы #вкусненько😋 #Салаты_от_Ирины_Липаткиной #lirozka_ппрецепт #салатсполбой_от_lirozka_pp
Следующая публикация
Нет комментариев