Есть такое понятие как «Пищевой мусор» Что это? Это продукты, которые имеют высокую энергетическую плотность, но при этом содержат мало белков, минералов, витаминов и пищевых волокон (клетчатки). Такие продукты вызывают чувство краткосрочного насыщения и удовольствия, но при этом организм не получает необходимых нутриентов — материалов для восполнения своих потребностей и строительства тканей. Вместо пользы в таких продуктах содержится избыток жира, соли, сахара. К «пищевому мусору» можно отнести: гамбургеры и сосиски в тесте, жареную картошку, пиццу из ресторанов быстрого питания, картофельные чипсы, печенье, пончики и снеки, мороженое, газированные сл
Дорогие мои Хочу с вами поделиться историей от первого лица одной совершенно потрясающей девчонки Знакомьтесь, это Лилия. Лилия: "Худеть я пришла в июле 2023 года и на сегодняшний день сбросила уже 31кг. В кратце познакомлю вас со своей историей!! "Я вообще не работала эти семь лет ... ) Я рукодельница, вяжу игрушки, свой заработок никогда не считала ,была тетей .Все в дом и в детей .Старшей дочери 22 года ,младшей 4 .Никогда не была худой всегда в весе .После вторых тяжелых родов был тяжелый послеоперационный период. Во время операции кесарево я впала в кому ,врачи реанимировали меня выбили даже зубы. И я и ребенок лежали в реанимации.. Стресс сыграл большую роль. На себя врем
А вы знаете, что бактерии кишечника связаны с лишним весом? Здоровье кишечника во многом зависит от микробиома, или микробиоты, — популяции бактерий, которые участвуют в переваривании пищи, производят витамины и участвуют в создании иммунного ответа организма. Недостаток или невысокое разнообразие этой популяции связывают с набором лишнего веса. Учёные заметили, что состояние микробиоты у людей с нормальным весом и у тех, кто страдает ожирением, сильно отличается. Более того, когда микробиоту полных людей переместили в кишечник лабораторных мышей, животные начали набирать вес еще больше полезной информации можно узнать на наших занятиях по сбалансированному питанию запись на консульт