на сегодня 15-17 % детей в развитых странах имеют ожирение, это не просто лишний вес, это уже заболевание.
Что приводит к лишнему весу?
*Малоподвижный образ жизни? отчасти, дети все таки вынуждены двигаться в школе, в садике в отличие от взрослых, которые могут 8-10 часов провести за столом без движения.
В первую очередь на вес влияет питание! Обратите внимание что ест ваш ребенок и как?
Что у него на зватрак, обед, ужин? Ест ли он между приемами пищи? Ест за столом или во время еды просматривает чаты, интернет, играет в игры.
Это настоящая беда современного общества- приобщение детей с раннего возраста к просмотру видео во время еды. Родители отвелекают ребенка, чтобы он не капризничал и пытаются запихнуть ему в рот еду, тем самым развивая у ребенка нарушения пищего поведения. Проще говоря, у ребенка не срабатывает насыщение, т.к. мозг занят просмотром и не не реагирует на сигналы ЖКТ! Поймите, что как у взрослого, так и у ребенка, если мозг занят другими делами-просмотром видео, чтением газет, работой на компьютере, ходьбой, ездой на авто, он не контролирует пищеварение в должной мере. хотите знать подробнее-приходите на мои обучающие Школы(они бесплатные), заявку пришлите в личку.
*Обратите внимание, когда ваш ребенок ложится спать. Позднее засыпание -путь к ожирению.
*Дефициты витаминов и минералов, макронутриентов? Да! Они влияют на усвоение пищи, полезных веществ и на гормональную систему, которая регулирует обмен веществ.
* Психологический фактор часто является причиной переедания или наоборот анорексии, что еще более опасно для здоровья и жизни ребенка.
*Гормональный дисбаланс. Часто лишний вес появляется в начале пубертатного периода. Т.е. был ребенок вроде ноормальный, но потом в 9-10 лет становится "пухляшом". Зачастую ребенку самому от этого несладко приходится. Но он в отличие от вас, не знает что с этим делать.
И если родители в этой ситуации не помогут ребенку, то возникает риск различных заболеваний, в первую очередь Щитовидной железы.
И до нарушений пищевого поведения, когда ребенок сметает все со стола или морит себя голодом.
Если вы хотите помочь вашему ребенку
-наладить баланс между его весом и питанием,
-привить ему привычки здорового питания(не только овощи, не пугайтесь), -сделать это максимально естественным образом, без насилия и скандалов,
-улучшить его самочувствие.
Приходите ко мне на программу коррекции питания.
Заявку можно прислать в личку с кодовым словом "Питание ребенка", вы полчите в подарок консультацию и анализ питания вашего ребенка.
Ваш искренний нутрициолог Ольга Гутяр ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев