Начни с изменения культуры питания. Сбалансированный рацион способствует оздоровлению организма, улучшению самочувствия, поддержанию себя в форме и хорошему настроению 😉
Начни с простых советов от Amway MAMA+ПАПА — официальная группа 👇
🥬 Придерживайся графика питания и всегда ешь в одно и то же время;
🥬 Делай перерывы между приёмами пищи не более 3 часов;
🥬 Рассчитывай объем порций по «правилу тарелки», узнай о нём больше в аккаунте https://www.instagram.com/nutriliterussia; 🥬 Придерживайся своей нормы КБЖУ, учитывая личную физическую активность;
🥬 В рационе отдавай предпочтение овощам и фруктам, рыбе, птице, нежирному мясу, морепродуктам, обезжиренным молочным продуктам, бобовым, цельным злакам, крупам;
🥬 Сократи потребление соли, сахара, сладостей и выпечки, газированных напитков, фабричных соков, алкоголя;
🥬 Принимай пищу только, когда ощущаешь чувство голода;
🥬 Соблюдай водный режим;
🥬 Выбирай здоровые методы приготовления блюд: на пару, тушение, варка;
🤩 Добавь в свой рацион необходимые БАДы.
👉 В наборе NUTRILITE™️ «Функциональное питание с Double X™️» (цена после регистрации 7 700,00 ₽, https://ok.me/ktxW ) есть всё, что нужно для сбалансированного рациона: полный комплекс витаминов, минералов и фитонутриентов и источник растительного белка.
Было полезно? Ставь любой смайлик, в комментариях, и пиши, скольких их этих правил придерживаешься в жизни 💬
NUTRILITE™️ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Консультации по питанию со специалистом NUTRILITE™️ не являются медицинскими консультациями.
⠀
#Amway #AmwayMamaPapa #амвэйМамаПапа #NUTRILITE #амвэймама #витамины #nutrilitebyamway
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3