Вы знаете, сколько в мире, в среднем, люди принявшие решение заниматься фитнесом ходят на тренировки, потом забрасывая их? Согласно всезнающей статистике- это 1 месяц.
Почему же взрослые и отдающие себе отчет в своих действиях люди, принимая решение привести себя в порядок, улучшить свое здоровье и самочувствие, сами же и бросают свои начинания?
Как говорят психологи, сложнее всего поддерживать регулярность занятий именно на начальном этапе: вдохновляющих результатов пока не видно, а привычка тренироваться еще не выработалась. Сопротивление к физическим нагрузкам появляется в самом начале занятий, а удовольствие от спорта — гораздо позже. Необходимо начать грамотно заниматься спортом и дать
Есть истории, которые никого не могут оставить равнодушными...
Одна из таких произошла не так давно в городе Миасс Челябинской области. Там живет 11-летняя школьница Александра Ионкина. Жизнь словно испытывает этого маленького человечка на прочность с малых лет...
Дело в том, что мама девочки была наркоманкой. Отец семейства - Вячеслав, прикладывал множество усилий, чтобы у детей была нормальная мать, способствовал лечению супруги, но не вышло...
Позже Вячеслав, отец девочки, направился в зону СВО и исполнял там свой патриотический долг, предпринимая это еще и из желания обеспечить своих дочек- Александру (Шуру) и ее сестру Аню.
Уже будучи в зоне СВО, Вячеслав узнал, что Аню и Шуру забрал
Друзья мои! Сегодня я продолжу начатый мною рассказ о своем жизненном пути который, надеюсь, еще не подходит к своему финалу.
В возрасте двух годиков я очень круто поменял свое место жительства, переехав в город Нукус, который находится в южной части Узбекистана, недалеко от границы с Туркменистаном. С чего бы вдруг?
Все очень просто. Мой отец- кадровый офицер Вооруженных сил СССР, и его отправили служить в этот прекрасный южный край, куда переехали и я с мамой.
Не могу сказать, что я досконально помню все что происходило там со мною двухлетним.
Наверное мои родители лучше запомнили то время. И арбузы по цене 20 копеек (!) за кило, а дыни по 30 копеек (!!!). Булка хлеба стоила
Не понаслышке знаю, насколько непростой и загруженной может быть жизнь взрослой женщины в наше время.
Помимо того, что многим из них приходится уйму времени проводить на работе, так никто не отменял миллион забот и проблем в семейной жизни. На многих из них - воспитание и забота о детках, зачастую и о престарелых родителях или других родственниках. С возрастом все больше дают о себе знать проблемы со здоровьем и плохим самочувствием.
Но вместе с тем я вижу перед своими глазами массу примеров, когда женщины не "плачутся" о своих проблемах и заботах, и не прикрываются ими, а идут вперед, все преодолевая и побеждая вновь и вновь!
И одним из лучших помощников тут становится занятие фитнесо