КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ?
РЕЦЕПТЫ 👇
1️⃣ Рецепт для ускорения обмена веществ необходимо тонко нарезать ломтиками яблока, залить 300мл воды и добавить чл молотой корицы, дать настояться в прохладном месте 2часа, после чего выпить перед сном
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир
2️⃣ Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить чл молотой корицы и 1/2чл молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать 2раза в день, утром и вечером
3️⃣ Рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300мл натурального зеленого чая, добавляем к нему чл корицы, и после того, когда он немного остынет чл меда, выпиваем за 30мин до обеда и за 30мин до ужина
1 комментарий
0 классов
«Банановая вода» как успокоительное и снотворное народное средство
Κaлий и мaгний в cocтaвe бaнaнa cпocoбcтвуют paccлaблeнию мышц и умиpoтвopeнию, помогает лeгкo зacыпaть пo вeчepaм. Κpoмe тoгo, бaнaн, пpигoтoвлeнный тaким oбpaзoм в кoжуpe, нeвepoятнo вкуceн.
Ингредиенты:
— 1 бaнaн
— 200 мл вoды
— щeпoткa кopицы
Приготовление:
Дoвeди вoду дo кипeния. Отpeжь oт бaнaнa пo мaлeнькoму куcoчку c двух cтopoн.
Отвapивaй бaнaн в кипящeй вoдe в тeчeниe 10 минут.
Ηaпитoк гoтoв! Для apoмaтa дoбaвь в бaнaнoвый чaй щeпoтку кopицы.
Πpиятный бoнуc — cвapeнный в кoжуpe бaнaн — мoжнo чуть-чуть пpиcыпaть кaкao, кopицeй и caхapнoй пудpoй. Тaкoй бaнaн пoлeзнo ecть нa нoчь для улучшeния paбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa и cocтoяния кoжи.
1 комментарий
0 классов
🔥🔥🔥Многие спрашивают бывают ли спортивные праздники в близлежащих поселках?
💥Вчера, 06 марта в поселке Красноармейский прошло спортивное мероприятие "Масленичные гуляния". Почему Масленичные? Потому что, ребята соревновались не только в беге в мешках, но и ловили блины сковородой.
✅Такие мероприятия повышают интерес к физической культуре, здоровому образу жизни, а также активизируют двигательную деятельность и мышление.
✅В ходе мероприятия сторонники партии "Единая Россия" 🇷🇺🇷🇺🇷🇺встретились с жителями поселка и обсудили предстоящие выборы Главы государства, организацию УИК в поселке, а также выслушали проблемы и предложения по развитию сельской местности.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺
https://vk.com/fscasb
1 комментарий
2 класса
ФУТБОЛ В ШКОЛУ
📌 6 марта в преддверии Международного женского дня 8 марта учитель физической культуры, школы № 15, Валентина Валерьевна Макарова провела спортивный праздник «Футбол в школе» для обучающихся начальных классов,
📌 Товарищеская игра прошла под девизом «Мы - одна большая семья». Ребята получили заряд бодрости и хорошего настроения. Участвуя в программе «Футбол в школе», дети смогли почувствовать себя большой спортивной единой семьёй!
📌 Праздник получился захватывающим и забавным, оставил массу положительных эмоций и впечатлений. На спортивной площадке царили смех, шум и веселье. Проведённый спортивный праздник сплотил ребят, никого не оставил равнодушным.
📌 От своего имени Валентина Валерьевна поздравляет всех с наступающим 8 Марта!
С Международным женским днем!
Пусть будет море счастья в нем,
Букеты, радость, комплименты
И только яркие моменты!
https://vk.com/club5633658
1 комментарий
2 класса
Наталья Тихонова :
В начале марта состоялось открытое Первенство г. Нягань по волейболу среди девушек 2009-2011 г.р.. Соревнования прошли на призы М. А. Татариновой и были посвящены Международному женскому дню. В первенстве приняли участие 8 команд из Свердловской области и ХМАО. Команда спортивной школы «Малахит» под руководством тренера – преподавателя Анастасии Майоровой заняла почетное третье 🥉 место. Места в турнирной таблице распределились следующим образом:
1 место 🥇 - г. Югорск (ХМАО)
2 место 🥈- г. Нягань (ХМАО)
3 место 🥉- г. Асбест СШ «Малахит» ( Свердловская область )
4 место - г. Нижний Тагил
СШОР «Юпитер» (Свердловская область )
5 место - г. Горноправдинск ( ХМАО)
6 место - г. Белоярский (ХМАО)
Призеры и победители турнира получили грамоты, медали, а также памятные призы в виде часов.
Лучшим игроком асбестовской команды «Малахит» была признана Диана Улимбекова.
Поздравляю🎊🎉🎈 девчонок с отличным результатом , желаю удачи, здоровья и новых побед 🏆
1 комментарий
2 класса
Получаем 500 баллов на Aliexpress!
Появился промокод на 500 баллов! Воспользоваться им могут новые пользователи AliExpress и те, кто не заказывал здесь больше года!
Инструкция по применению:
1. Переходи сюда со смартфона https://aliexpress.prfl.me/asbestprom/mcyxt7?erid=2Vtzqujy9xj
2. Вводи промокод:W5TB500
3. Получай 500 баллов
4. Оплачивай ими покупки (1 балл = 1₽)
Баллами можно оплатить 30% от стоимость заказа. Баллы в приложении действительны в течение 30 дней после активации промокода.
Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158. erid:2Vtzqujy9xj
0 комментариев
0 классов
21 января на ВДНХ в рамках выставки-форума Россия пройдет День туризма и спорта👋🏻
🏕 Отмечаем День туризма и спорта 21 января на ВДНХ в рамках выставки-форума Россия
Подготовили для вас расписание активностей, в которых вы сможете принять участие 👇
Приходите всей семьей, будет интересно!
1 комментарий
1 класс
Раиль Саитов: "Все меня разглядывают"
Единственный в Рефтинском рокабиллыцик - о музыке, насмешках и сравнении с Элвисом Пресли.
В поселке Рефтинский живет уникальный музыкант, играющий в стиле рокабилли, появившемся благодаря слиянию рок-н-ролла и кантри. На пике популярности жанр был всего пару лет, и с каждым годом его преданных поклонников становится все меньше. В малочисленные ряды входит и уралец.
...Типичная панельная пятиэтажка на окраине Рефтинского. Поднимаюсь по лестнице, а ощущение - что вот-вот зайду в клуб и окажусь на выступлении Элвиса Пресли. По подъезду эхом разносится песня короля рок-н-ролла "Ищейка", ставшая саундтреком к фильму "Форест Гамп" с Томом Хэнксом в главной роли.
Подробнее: http://asbest-gid.ru/news/vse_menja_razgljadyvajut/2019-12-15-32320
1 комментарий
1 класс
Федерация футбола города Асбеста
🏆💪Лучшими игроками Чемпионата были признаны :
Лучший игрок - [id104204550|Дмитрий Копытов] , "Форэс"
Лучший вратарь - [id77534707|Евгений Степанов], "Мариинский прииск",
Лучший молодой игрок - [id509558849|Никита Уваров], "Малахит-Д”
Лучший бомбардир - [id138355696|Александр Бубнов] , 31 мяч, "Рефт"
🔝 Лучшими игроками по итогам турнира в командах признаны :
"Аврора" - [id83756724|Илья Чистяков]
"Душанбе" - [id559958321|Наврузджон Азимов]
"Форэс" - [id372201271|Виталий Юрьевич]
"ФК Асбест" - [id508706983|Kirill Andreevich]
"Мариинский Прииск" - [id136182073|Александр Якушкин]
"Рефт" - [id750893895|Андрей Осинцев]
"МЧС" - [id433836793|Илья Лепилин]
"Малахит-Д”- [id548829710|Даниил Иванов]
📱P.S. Если у вас есть фотографии с награждения, присылайте и мы их также с удовольствием опубликуем!
https://vk.com/ffasbest
1 комментарий
0 классов
На заправках Асбеста санитарный режим не соблюдают
Как сообщают в отделе по экономике администрации Асбестовского городского округа, чаще всего в нарушителях требований режима ограничений - сотрудники сетевых организаций.
В период действия ограничительных мер в связи с распространением новой коронавирусной инфекции на территории Асбестовского городского округа регулярно проводится мониторинг объектов потребительского рынка. Специалисты межведомственной комиссии оценивают соблюдение санитарно-эпидемиологических мер хозяйствующими субъектами.
Подробнее: http://asbest-gid.ru/news/prodavec_bez_maski/2020-08-16-35124
18-19 мая в г. Екатеринбурге прошло Первенство Свердловской области по легкой атлетике среди юношей и девушек до 18 лет. 6 человек отделения легкой атлетики (бег на короткие дистанции) приняли участие в этом старте. В толкании ядра место занял Панов Григорий (тренер-преподаватель Мазунина Е.В.)
Поздравляем спортсмена и его наставника с достойным выступлением!
https://vk.com/club217441408
19 мая в г.Екатеринбурге прошло Первенство Свердловской области по легкой атлетике (спортивная ходьба) среди юношей и девушек до 14 лет, до 16 лет, до 18 лет, среди юниоров и юниорок до 20 лет.
41 человек отделения легкой атлетики (спортивная ходьба) приняли участие в этих соревнованиях. По итогам выступлений место – заняли 8 человек, место – 8 человек, место – 6 человек.
Поздравляем воспитанников и тренеров – преподавателей Казанцева А.Ю., Барцель Н.Г. и Киселеву Е.Л. с достойным выступлением и желаем дальнейших побед!
https://vk.com/club217441408
Артем Гусев:
Асбест с серебром !
Сегодня прошел окружной этап соревнований по мини-футболу в рамках XXVII Спартакиады среди сотрудников органов местного самоуправления муниципальных образований Свердловской области!
В окружном этапе приняли участие ГО Сухой Лог, ГО Богданович и Асбестовский ГО
Наш город представляла команда из 9 спортсменов
Результаты игр:
Богданович - Сухой Лог 2:2,
Асбест - Сухой Лог 3:1,
Асбест - Богданович 0:2.
1 место заняла команда городской округ Богданович
Спортсмены из Асбеста заняли 2 место.
3 место заняла команда городской округ Сухой Лог
Поздравляем наших спортсменов!!!
Спартакиада продолжается!
Ты никогда не проиграешь, пока не перестанешь пробовать!
В Нижегородской области прошли всероссийские детско-юношеские соревнования по плаванию, где юные свердловские пловцы завоевали 35 медалей! За награды боролись 200 спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата в двух возрастных категориях: 9–12 и 13–15 лет.
21 золотая медаль
12 серебряных
2 бронзовые
Поздравляем ребят и их наставников
https://vk.com/fscasb