Предыдущая публикация
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ?
РЕЦЕПТЫ 👇
1️⃣ Рецепт для ускорения обмена веществ необходимо тонко нарезать ломтиками яблока, залить 300мл воды и добавить чл молотой корицы, дать настояться в прохладном месте 2часа, после чего выпить перед сном
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир
2️⃣ Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить чл молотой корицы и 1/2чл молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать 2раза в день, утром и вечером
3️⃣ Рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300мл натурального зеленого чая, добавляем к нему чл корицы, и после того, когда он немного остынет чл меда, выпиваем за 30мин до обеда и за 30мин до ужина
«Банановая вода» как успокоительное и снотворное народное средство
Κaлий и мaгний в cocтaвe бaнaнa cпocoбcтвуют paccлaблeнию мышц и умиpoтвopeнию, помогает лeгкo зacыпaть пo вeчepaм. Κpoмe тoгo, бaнaн, пpигoтoвлeнный тaким oбpaзoм в кoжуpe, нeвepoятнo вкуceн.
Ингредиенты:
— 1 бaнaн
— 200 мл вoды
— щeпoткa кopицы
Приготовление:
Дoвeди вoду дo кипeния. Отpeжь oт бaнaнa пo мaлeнькoму куcoчку c двух cтopoн.
Отвapивaй бaнaн в кипящeй вoдe в тeчeниe 10 минут.
Ηaпитoк гoтoв! Для apoмaтa дoбaвь в бaнaнoвый чaй щeпoтку кopицы.
Πpиятный бoнуc — cвapeнный в кoжуpe бaнaн — мoжнo чуть-чуть пpиcыпaть кaкao, кopицeй и caхapнoй пудpoй. Тaкoй бaнaн пoлeзнo ecть нa нoчь для улучшeния paбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa и cocтoяния кoжи.
🔥🔥🔥Многие спрашивают бывают ли спортивные праздники в близлежащих поселках?
💥Вчера, 06 марта в поселке Красноармейский прошло спортивное мероприятие "Масленичные гуляния". Почему Масленичные? Потому что, ребята соревновались не только в беге в мешках, но и ловили блины сковородой.
✅Такие мероприятия повышают интерес к физической культуре, здоровому образу жизни, а также активизируют двигательную деятельность и мышление.
✅В ходе мероприятия сторонники партии "Единая Россия" 🇷🇺🇷🇺🇷🇺встретились с жителями поселка и обсудили предстоящие выборы Главы государства, организацию УИК в поселке, а также выслушали проблемы и предложения по развитию сельской местности.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺
https://vk.com/fscasb
ФУТБОЛ В ШКОЛУ
📌 6 марта в преддверии Международного женского дня 8 марта учитель физической культуры, школы № 15, Валентина Валерьевна Макарова провела спортивный праздник «Футбол в школе» для обучающихся начальных классов,
📌 Товарищеская игра прошла под девизом «Мы - одна большая семья». Ребята получили заряд бодрости и хорошего настроения. Участвуя в программе «Футбол в школе», дети смогли почувствовать себя большой спортивной единой семьёй!
📌 Праздник получился захватывающим и забавным, оставил массу положительных эмоций и впечатлений. На спортивной площадке царили смех, шум и веселье. Проведённый спортивный праздник сплотил ребят, никого не оставил равнодушным.
📌 От своего имени Валентина Валерьевна поздравляет всех с наступающим 8 Марта!
С Международным женским днем!
Пусть будет море счастья в нем,
Букеты, радость, комплименты
И только яркие моменты!
https://vk.com/club5633658
Наталья Тихонова :
В начале марта состоялось открытое Первенство г. Нягань по волейболу среди девушек 2009-2011 г.р.. Соревнования прошли на призы М. А. Татариновой и были посвящены Международному женскому дню. В первенстве приняли участие 8 команд из Свердловской области и ХМАО. Команда спортивной школы «Малахит» под руководством тренера – преподавателя Анастасии Майоровой заняла почетное третье 🥉 место. Места в турнирной таблице распределились следующим образом:
1 место 🥇 - г. Югорск (ХМАО)
2 место 🥈- г. Нягань (ХМАО)
3 место 🥉- г. Асбест СШ «Малахит» ( Свердловская область )
4 место - г. Нижний Тагил
СШОР «Юпитер» (Свердловская область )
5 место - г. Горноправдинск ( ХМАО)
6 место - г. Белоярский (ХМАО)
Призеры и победители турнира получили грамоты, медали, а также памятные призы в виде часов.
Лучшим игроком асбестовской команды «Малахит» была признана Диана Улимбекова.
Поздравляю🎊🎉🎈 девчонок с отличным результатом , желаю удачи, здоровья и новых побед 🏆
👁 Ловля "мамкиных" диверсантов
Во все времена найдутся мальчиши-плохиши, готовые продать свою Родину – кто-то по глупости, а кто-то из корыстных интересов (за бочку варенья да корзину печенья). К счастью, таких мало. Плохишам всех мастей следует запомнить, что предательство в военное время часто приводит к большой крови. Русский народ, сплоченный идеей победы в войне с украинским нацизмом, не склонен проявлять излишнее сочувствие к предателям.
☝🏻Родители, на всякий случай поинтересуйтесь, чем дышат Ваши дети. Может и Ваш отпрыск попал в чьи-то очень опасные сети. Уберегите его. Предостерегите.
#Война #Россия #Дети #Украина #СВО #ФСБ #ГосударственнаяИзмена #Русский #Предатель
Получаем 500 баллов на Aliexpress!
Появился промокод на 500 баллов! Воспользоваться им могут новые пользователи AliExpress и те, кто не заказывал здесь больше года!
Инструкция по применению:
1. Переходи сюда со смартфона https://aliexpress.prfl.me/asbestprom/mcyxt7?erid=2Vtzqujy9xj
2. Вводи промокод:W5TB500
3. Получай 500 баллов
4. Оплачивай ими покупки (1 балл = 1₽)
Баллами можно оплатить 30% от стоимость заказа. Баллы в приложении действительны в течение 30 дней после активации промокода.
Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158. erid:2Vtzqujy9xj
Раиль Саитов: "Все меня разглядывают"
Единственный в Рефтинском рокабиллыцик - о музыке, насмешках и сравнении с Элвисом Пресли.
В поселке Рефтинский живет уникальный музыкант, играющий в стиле рокабилли, появившемся благодаря слиянию рок-н-ролла и кантри. На пике популярности жанр был всего пару лет, и с каждым годом его преданных поклонников становится все меньше. В малочисленные ряды входит и уралец.
...Типичная панельная пятиэтажка на окраине Рефтинского. Поднимаюсь по лестнице, а ощущение - что вот-вот зайду в клуб и окажусь на выступлении Элвиса Пресли. По подъезду эхом разносится песня короля рок-н-ролла "Ищейка", ставшая саундтреком к фильму "Форест Гамп" с Томом Хэнксом в главной роли.
Подробнее: http://asbest-gid.ru/news/vse_menja_razgljadyvajut/2019-12-15-32320
Федерация футбола города Асбеста
🏆💪Лучшими игроками Чемпионата были признаны :
Лучший игрок - [id104204550|Дмитрий Копытов] , "Форэс"
Лучший вратарь - [id77534707|Евгений Степанов], "Мариинский прииск",
Лучший молодой игрок - [id509558849|Никита Уваров], "Малахит-Д”
Лучший бомбардир - [id138355696|Александр Бубнов] , 31 мяч, "Рефт"
🔝 Лучшими игроками по итогам турнира в командах признаны :
"Аврора" - [id83756724|Илья Чистяков]
"Душанбе" - [id559958321|Наврузджон Азимов]
"Форэс" - [id372201271|Виталий Юрьевич]
"ФК Асбест" - [id508706983|Kirill Andreevich]
"Мариинский Прииск" - [id136182073|Александр Якушкин]
"Рефт" - [id750893895|Андрей Осинцев]
"МЧС" - [id433836793|Илья Лепилин]
"Малахит-Д”- [id548829710|Даниил Иванов]
📱P.S. Если у вас есть фотографии с награждения, присылайте и мы их также с удовольствием опубликуем!
https://vk.com/ffasbest
Время покинуть глобальный концлагерь: несмотря на цветочки вокруг, печи
Освенцима работают
Вначале был коммунизм против имперского глобализма. В итоге мы разрушили Советский Союз, уничтожили альтернативный мегатренд и заявили, что мы входим в основной – глобальный. И принесли на этот алтарь огромные жертвы. Мечтали о спасении и торжестве «цивилизованного» прагматического разума над идиотизмом КПСС, которая в конце была очень нехороша. Мы сделали все для того, чтобы попасть в этот глобальный клуб и неожиданно обнаружили одну простую вещь, что нам в этом тренде места нет. Но даже тогда с упорством безумца продолжили защищать свое право на суверенный барак в общемировом концлагере. Настало42:14
10 вариантов разгрузочных дней
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немн
С 1 - 4 мая в городе Нижнем Тагиле прошли областные соревнования по спортивной гимнастике «Кубок Победы», посвященные Победе в Великой Отечественной войне, среди юниорок 14-15 лет, юниорок 13 лет, девушек 11-12 лет, девушек 10 лет. 15 воспитанниц нашей спортивной школы отделения спортивной гимнастики приняли участие в этих соревнованиях и показали следующие результаты:
Команда нашей спортивной школы в составе Чикуровой Дарьи, Румянцевой Елизаветы, Кузлякиной Василисы и Нитипиной Василисы заняла 
место 
В личном Первенстве в многоборье:
По программе 2 спортивного разряда 
место - Ивачева Аделина, 4 место - Брюханова Виктория, 5 место - Федорова Мария.
По программе 1 спортивного рС 1 по 5 мая 2024г. в г. Екатеринбург проходило Первенство Свердловской области по баскетболу среди юношей до 12 лет (2013г.р. и моложе). Команда юношей СШ"Малахит"(тренер-преподаватель Абросимов Артём Александрович) приняла участие и заняла 9 место из 14 команд! Желаем успехов нашим ребятам.
https://vk.com/fcmalachit
Секция бокса г.Асбеста
С 23 по 26 мая пройдет XXIX Традиционный межрегиональный турнир по боксу памяти Мастера спорта СССР Романова С.В. 
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
23 мая - День приезда иногородних команд
16:00 – 18:00 Взвешивание участников соревнований, мандатная комиссия;
18:00 – 20:00 Жеребьевка
24 мая в 13:00 – Торжественное открытие соревнований, предварительные бои
25 мая в 11:00 – Полуфинальные бои
26 мая в 11:00 – Финальные бои, награждение спортсменов. Отъезд иногородних команд
Приглашаем вас на соревнования в г. Первоуральск 
Предварительные заявки отправлять на почту fbrsv@mail.ru до 16 мая
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
23 мая - День приезда иногородних команд
16:00 – 18:00 Взвешивание участников соревнований, мандатная комиссия;
18:00 – 20:00 Жеребьевка
24 мая в 13:00 – Торжественное открытие соревнований, предварительные бои
25 мая в 11:00 – Полуфинальные бои
26 мая в 11:00 – Финальные бои, награждение спортсменов. Отъезд иногородних команд
Приглашаем вас на соревнования в г. Первоуральск
Предварительные заявки отправлять на почту fbrsv@mail.ru до 16 мая
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Информация о спортивной жизни Асбеста, Малышева, Рефтинского, Белокаменного
ePN
Скрыть информацию
- +79122243112
Фото из альбомов
Ссылки на группу
1 597 участников
2 287 участников
18 522 участника