🔥 Слова Джорджа Камбососа после поражения от Ломаченко: ЛОМА ЗАСЛУЖИЛ ЭТОТ ТИТУЛ
💬 «Я жесткий ублюдок, жесткий австралийский ублюдок. Мы не хотим соглашаться на легкие бои, выходим драться с лучшими. Посмотрите на мой послужной список. Что вы можете сказать об этом парне? Он один из лучших бойцов в истории, величайший любитель. Мы старались сделать все, что могли, хорошо начали поединок, придерживались плана на бой, но затем "Матрица" начала загружать информацию. Мы старались изо всех сил, но он настоящий чемпион. Он заслужил этот титул, и я желаю ему всего самого наилучшего. Я отдал все силы. Это все, что я могу сделать - отдать все силы, выложиться по максимуму. Такой я боец»
Несмотря на популярность бокса, вокруг этого спорта ходит множество стереотипов. Мы приводим 5 самых распространенных мифов о боксе, но это далеко не полный список! ⠀ 1. Травматичность. Бокс менее травматичен, чем футбол, хоккей, велоспорт, катание на роликах и горных лыжах, альпинизм. Главное – не забывать защитную экипировку, заниматься в оборудованном зале, под присмотром квалифицированного и опытного тренера. ⠀ 2. Агрессия. «Злость и агрессия в боксе только мешают. Надо всегда быть спокойным и собранным. Этому специально учат», - сказал актер и боксер Микки Рурк. ⠀ 3. Бокс — только для физически развитых людей. Вся суть бокса – в том, чтобы с помощью ло
Локация: тренировка дома, улица Прокачивает: ️Выполняя боковую планку, вы получите следующие преимущества: подтяжку и укрепление мышц живота развитие изометрической силы мышц кора создание мощного мышечного опоясывающего корсета вокруг талии развитие общей гибкости улучшение координации и осанки уменьшение болей в спине возможность выполнения в любых условиях и без наличия специального инвентаря Совет: Перед выполнением упражнения дома необходимо позаботиться о комфорте. Удобная спортивная одежда и обязательно кроссовки. Можно попробовать заниматься без последних, но ноги быстро устанут соскальзывать друг с друга. За счет этого будет сложнее удер
👀 Деонтей Уайлдер назвал фаворита в реванше Усик – Фьюри:
– Кто победит в реванше? Зависит от того, кто пробудит в себе пса в этот вечер. У всех нас бывают хорошие дни, а бывают и плохие. Никогда не знаешь заранее. Но если бы мне пришлось выбирать, то я бы поставил на Усика. Но посмотрим, что произойдет.
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами. 3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости.
Комментарии 2