Обсуждаемые темы

Вечный праздник бегунов
Вечный праздник бегунов
последний комментарий 6 февраля 2021 в 14:18

Всем бегать :) "Подведя итоги исследования, ученые были поражены: упадок сил у бегунов начался в среднем на 15 - 16 лет позже, чем у остальных участников эксперимента, а смертность за 20 лет составила около 15%, в то время как во второй группе она оказалась выше более чем в два раза: 34%.

...
Ученый-марафонец Билл Эндрюс: «Прожить до 130 лет мне и всем вам поможет правильный бег и фермент молодости»
Биолог, открывший у человека уникальный белок теломеразу, рассказал о своих знаменитых забегах и работе над избавлением людей от старческих боле...
m.kp.ru
Вы верите что бег помогает быть здоровым и жить дольше?
40 участников
Показать еще
Вечный праздник бегунов
Вечный праздник бегунов
последний комментарий 16 февраля 2019 в 10:17

Отдых и восстановление важны не меньше чем регулярные тренировки

Восстановление для чайников. Краткий гид
Алишер Якупов — о собственном опыте восстановления после беговых нагрузок. Способы, перечисленные автором, доступны практически каждому бегуну-любителю.
nogibogi.com
Вечный праздник бегунов
Вечный праздник бегунов
последний комментарий 14 октября 2018 в 19:57

Друзья, любители бега и легкой атлетики, нас в группе уже больше 700 человек.

...