Есть вероятность того, что после этого поста Вы точно полюбите маслины! ⚫️
✅ Ведь в их мякоти содержится около 75% полезного оливкового масла.
Получается, что если съесть в день всего 10-15 средней величины маслин, организм получит столько же полезных витаминов и минеральных веществ, сколько бы он получил, употребив 2-3 ложки чистого оливкового масла.
👍 Но самое приятное в этой истории то, что плоды маслин куда менее калорийны и содержат всего 180 Ккал на 100 гр.
➕ Добавим к этому витаминно-минеральный комплекс маслин, который включает в себя: витамины А, С, Е, калий, железо, натрий, ненасыщенные жирные кислоты, необходимые растительные жиры.
🍽 Приправим способностью выведения из организма токсинов и снижению уровня «плохого» холестерина и получим мегаполезный и классный продукт, который стоит распробовать и периодически добавлять в свои блюда.
❤️ А Вы любите маслины?
#abc #abcfood #abcfoodru #olives #маслины #оливки #полезно #вкусно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев