Предыдущая публикация
Подъем рук после еды - профилактика высокого стояния диафрагмы.
Упражнение «ПОДЪЕМ РУК»
(после еды, и независимо от еды, начиная с 1-2 минуты и доходя до 5 минут в день)
Японцы и китайцы так стоят после еды.
Польза:
- Устраняем застой лимфы,
- Голова становится более легкой,
- Желудочно-кишечный тракт станет более прямым и это заставит метаболизм работать быстрее.(хороший детокс получается),
- Восстановится кровообращение на слизистой оболочки желудка,
- Профилактика заброса желчи в желудок,
- Позвоночник будет выпрямляться – это хорошая профилактика.
Следующая публикация
Нет комментариев