Рецепты с куркумой:
* Утром натощак на стакан теплой воды 1/4 или 1/2 ч.л. куркумы. Можно добавить сок лимона.
* 350-400 мл. воды, 1/4 ч.л. куркумы, 1/4 ч.л. корицы вскипятить в течении 30 секунд, но не более 1 минуты. Немного остудить и добавить 1 ст. л яблочного уксуса, 1 ч.л -1 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. мёда. Пить 1 раз в день, до 17:00, на голодный желудок либо через 1,5-2 часа после еды, в течении 20-30 дней, 15 дней перерыв и можете снова повторить. Данный рецепт рекомендован в т.ч. для Здоровья Почек.
А, если добавить к куркуме черный перец, то эффект воздействия усилится, т.к. содержащееся в черном перце вещество пиперин, значительно улучшает усвоение куркумина в среднем на — 2000%.
* 250 мл меда смешивают с 2,5 столовыми ложками куркумы, тщательно перемешивают, выкладывают в чистую стеклянную емкость и хранят в холодильнике. По желанию можно добавить дополнительные ингредиенты: 1-2 чайных ложки натурального яблочного уксуса, щепотку черного перца или перца чили, лимонную или апельсиновую цедру.
Как принимать куркуму с медом, приготовленную по такому рецепту? Это зависит от цели приема:
- Для лечения простудных заболеваний 0,5 чайной ложки смеси принимают каждые два часа, медленно рассасывая. На второй день лечения эту же дозу рекомендуется принимать раз в 4-5 часов. На третьи сутки желательно ограничиться одним приемом утром и одним вечером.
- Если вы хотите улучшить состояние нервной системы, принимайте куркуму с медом на ночь по 0,5 чайной ложки, запивая теплым молоком или травяным чаем.
ВАЖНО! Безопасная доза куркумы — до 12 граммов в сутк
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1