Тренинговый Центр Татьяны Чурсиной

Все как у всех: дом, работа - нелюбимая, но разве это обязательно? По вечерам телевизор, по выходным уборка, по понедельникам недосып. Все как у всех. И то самое чувство, что жизнь проходит мимо тоже - как «у всех». Жизнь состоит из бесконечных «надо», «надо», «надо»… Вот это «все как у всех» больше похоже на диагноз, чем на мечту. Хочется все бросить, сбежать на другую планету, замедлиться, услышать себя наконец. А потому свой единственный час в тишине ты заглушаешь лентой в Facebook. Я не знаю, где ты сейчас, какие мечты были в детстве и почему они забыты. Но я уверена - жизнь можно и нужно делать лучше и интереснее. И не важно, что говорили родители, преподаватели и твой диплом. Ты можешь

Что делать, если ваши отношения напоминают качели? Сегодня «Все же хорошо. Рядом близкий человек, такой родной.» Завтра «Не могу так больше. Скука, а не отношения. Ни внимания тебе, ни общих интересов.» Завтра же вечером «Да что это я? Все у нас прекрасно, #всехорошо. Золото, а не человек.» И так мотает до бесконечности. Так что делать с этими качелями в отношениях? Машем ручкой и говорим: «Здравствуй, кризис!» Для тех, кто хочет разобраться в своих отношениях, понять, пора ли действительно собирать чемоданы или можно все улучшить и пережить кризис, а главное как это сделать - у меня для вас есть предложение Если вы хотите получить ответы на вопросы: Как понять, какие перспе

Быть собой – это как? Такой вопрос мне часто задают на консультациях и тренингах. Быть собой – это жить своей настоящей жизнью: не установками родителей, ожиданиями приятелей и друзей, стремиться соответствовать запросам работодателя а так, как ты хочешь.

Как понять, мое ли желание? Важна ли мне эта цель? Достаточно ли мотивация? Я знаю способ, простой и результативный. Вам нужно будет  место в доме и бумага. Лучше делать это одному. Выберите только одну цель. ИТАК: Берем бумагу и кладем на пол. Это то место, где вы сейчас находитесь.  Найдите второе место, которое вам нравится почему-нибудь.  Расположите там тоже лист бумаги. Пусть это будет место, в котором вы уже добились поставленной цели. Начните двигаться от первой бумажки ко второй. Идите медленно, прислушиваясь к себе, своим состояниям, ощущениям, мыслям. Трудно вам идти или просто? Как вы себя чувствуете при этом? Радует ли вас приближение к цели? Когда вы достигнете цели, т

Мы прекратили стараться в отношениях… А почему? Мы просто не видим в этом своей задачи. Зачем? Мы можем заказать себе человека так же, как заказываем пиццу. С доставкой. Мы считаем, что близость и открытость — это посылать друг другу смайлики. А эсэмэска «с добрым утром» равна подвигу. Может, романтика в наше время — это отложить в сторону телефон за ужином и посмотреть друг другу в глаза? Даже если мы остановили свой выбор партнера, наш взор все еще ищет другие варианты. И этот выбор ослабляет нас и наши отношения. Мы считаем, чем больше шансов у нас есть, тем лучше. Но, мы никогда не чувствуем себя удовлетворенными. По большому счету, мы даже не знаем, что такое совпасть с собственными

Что на самом деле думают о вас люди? И думают ли они о вас вообще? К сожалению многие  не живут своей жизнью, а по большей части подстраиваемся под ожидания других. Можно ли с этим что-то сделать и стать свободнее? Конечно. Одна из простых задач в этом направлении - собирать обратную связь о том, что на самом деле думают о вас люди. Почему это имеет смысл? Дело в том, что, чаще всего, наши мысли о том, как относятся к нам окружающие, как они нас осуждают или за что-то не любят, имеют мало общего с реальностью. И когда это понимаешь, становится сильно легче. Что нужно делать Вы можете просто расспросить людей о том, какое впечатление производите. Это может оказаться полезным опытом

"Будь мужиком, а не тряпкой!" Очень сильный удар по мужскому самолюбию и чувству собственного достоинства. Эти слова поставят "ниже плинтуса" любого даже уверенного в себе человека. Согласитесь, вам не хотелось услышать в свой адрес: "веди себя как женщина, а не как старая ведьма". "А вот мой бывший...". Думаю, что и вам не было бы приятно, если бы вас сравнивали с бывшими любовницами, женами, подругами? "Милый, о чем ты сейчас думаешь?" Особенно такая фраза бесит мужчин после секса. О чем, о чем… Конечно, о тебе! О том, какая ты классная, самая прекрасная и как мне повезло, о том, как я тебя люблю… Такой ответ ты ожидала услышать?! После секса, тем более классного, мыслительные фун