УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ Врач невролог Клиники здорового позвоночника подготовил десять упражнений, которые помогут расслабить мышцы спины: С опущенными руками внутренне представьте, что рука стала легкой и поднимается, всплывает – приходят приятные ощущения. Главное, не прервать внутреннюю связь между волей и рукой. Когда по вашей воле ваша рука начнет всплывать, вы сможете переходить к другим упражнениям. Стоя перед открытой дверью, зафиксированной клином, ухватиться руками за ее верхний край (при необходимости встать на скамеечку или стул). Согнув колени, повиснуть на прямых руках (стопы обязательно касаются пола). Возникающее при этом растяжение уменьшает давление на ди
ТЕЙПИРОВАНИЕ ШЕИ Тейпирование шеи — это вспомогательный метод лечения остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся повреждением структур шейного отдела позвоночника. Использование кинезиотейпов не позволяет устранить имеющиеся патологии, но способствует купированию симптоматики. Тейпировать этот отдел позвоночника рекомендовано только при 1 и 2 стадиях развития данного патологического состояния, когда болевой синдром выражен не слишком интенсивно. Чтобы наклеить правильно тейп, нужно знать анатомию шейного отдела.Важно: тейпирование необходимо выполнять под контролем квалифицированного специалиста. В Клинике здорового позвоночника процедуру провод
С 9 МАЯ Желаем мудрости, силы, и крепчайшего здоровья. Пусть будет счастье в жизни, пусть каждый путь ведёт к заветной мечте. Будьте здоровы! #Воронеж#9мая
#отзыв с Продокторов Мне 25 лет. И неожиданно у меня заболела шея совместно с головой. Думал, простудил, потерплю и всё само пройдёт. Но всё же боль только увеличивалась. Начал искать врача в интернете и наткнулся на Екатерину Павловну. И ни разу об этом не пожалел, что пришёл к ней! Врач внимательно осмотрел меня и выслушал проблему, назначила процедуры и лекарства. Понравилось: Отличный врач. Располагает к себе. К любому пациенту найдёт подход. А самое главное - знает своё дело! Спасибо за приятный отзыв Вам тоже есть что сказать? Ждем Ваши отзывы в комментариях этому посту +7 473 211-42-02 Воронеж, Ленинский проспект, 156. #грыжа#грыжапозвоночника#Воронеж#лечениегрыж
С Великой Пасхой, с прекрасным светлым праздником! В этот замечательный день желаем широкой доброты и душевной красоты. Пусть каждый день будет наполнен красочными событиями и хорошим настроением. Будьте здоровы! #Воронеж#КлиникаЗдоровогоПозвоночника#Пасха
СМЕЩЕНИЕ ПОЗВОНКОВ Сегодня мы поговорим с врачом неврологом Клиники здорового позвоночника, о том, что такое смешение позвонков и как проявляются симптомы заболевания. Смещение позвонков — это подвывих в одном или нескольких местах позвоночника. Медицинское название болезни — спондилолистез или листез. Источником патологии может стать как травмирование опорно-двигательного аппарата, так и развитие острых или хронических заболеваний организма. Самые распространённые причины спондилолистеза: возрастные дегенеративные процессы в костно-мышечной системе родовые и механические травмы спины, падения, удары, переломы, вывихи сбои работоспособности и местоположения межпозвоночных диск