5 шагов к здоровому питанию
ЗОЖ – это, в первую очередь, здоровое и сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами
Здоровое питание, в свою очередь, оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения.
Соблюдение принципов здорового питания поможет не только нормализовать и поддерживать оптимальную массу тела, но и облегчить восстановление после травм, физических нагрузок, а также улучшить настроение и помочь снизить уровень стресса.
5 шагов к здоровому питанию:
Шаг 1
Исключите из рациона продукты, которые не доставляют организму ни
Приглашаем на диспансеризацию!
Проверять здоровье нужно, даже если ничего не болит.
В нашем видео- отделение профилактики ДЦ3, где вы быстро и бесплатно можете провести обследование своего организма и получить результаты с комментариями врача терапевта.
Диспансеризация - комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимые в целях оценки состояния здоровья, выявления заболеваний и факторов риска их развития.
Важно. Диспансеризация проводится для прикрепленного к поликлиникам населения.
Приходите проверить своё здоровье!
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед приняти
Снижаем проявления сезонной аллергии
Начинается период появления в воздухе пыльцы растения-аллергена, что становится причиной таких симптомов, как:
насморк;
заложенность носа;
приступы чихания;
покраснение;
отечность;
зуд век.
Снизить симптомы аллергии помогут простые правила
Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой:
— ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
— избегайте выездов на природу;
— держите окна закрытыми;
— используйте фильтрацию воздуха в помещении;
— проводите влажную уборку;
— по возвращении с улицы обязательно примите душ, уделив основное внимание волосам.
Избегайте употреблени
13-19 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления.
Комментарии и советы в нашем видео от врача кардиолога, заведующей консультативно- диагностическим отделением ДЦ3 Юлии Евдокимовой.
Гипертония (повышенное кровяное давление) — это серьезное патологическое состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением и являющееся фактором риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Артериальное давление определяется как количеством крови, которое перекачивает сердце, так и величиной сопротивления кровотоку в артериях.
Повышение артериального давления происходит бессимптомно, поэтому следует его контролировать. У некоторых людей с высоким кровян
Как уберечь себя от гепатита С?
Гепатит С – вирусное инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, постепенным нарушением ее функций.
Расскажем о профилактике заболевания в наших карточках. Как не заболеть и что делать, если у вас обнаружили вирус?
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122
#ДЗМ#ювао#выхиножулебино#рязанка#дц3#нижегородка#лефортово#врач#здоровье#НовостиПоликлиник#новыймосковскийстандарт#московскаяполиклиника#новыйстандарт#гепатитС
Важнейшие события прошедшей недели с 06 по 12 мая 2024 г.
1331 диплом взяла сборная Москвы на Всероссийской Олимпиаде школьников
на mos.ru рассказали о том, как город заботится о ветеранах Великой Отечественной войны
ЗАГСы Москвы впервые провели официальную регистрацию брака на стадионе «Спартак»
Это и многое другое , прошедшее в социальном комплексе нашего города.
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122
#ДЗМ#ювао#выхиножулебино#рязанка#дц3#нижегородка#лефортово#врач#здоровье#НовостиПоликлиник