БЕЛЯШИ В ДУХОВКЕ
Аппетитные, румяные и ароматные беляши из пышного теста с сочной мясной начинкой…
Автор
@ketoparanoia
Жду ваши большие
Состав для начинки:
Фарш мясной 300 г
Зелень (по желанию)
Лук репчатый
Соль, специи по вкусу
Масло сливочное 20 г
Состав для теста:
Творог 200 г
Сыр 70 г
Яйцо 2 шт
Мука миндальная 70 г
Псиллиум 10 г
Разрыхлитель 10 г
Ксантановая камедь 1/3 чл
Соль, специи
Приготовление:
1. Для начинки приготовить фарш, добавить к нему мелко порезанный лук, зелень, соль и специи. Перемешать
2. Смешать сухие ингредиенты
3. Соединить творог, натёртый сыр и яйца, смешать погружным блендером до однородного состояния
4. Соединить обе смеси и вымесить тесто (если будет липнуть к рукам, то добавить муки)
5. Разделить тесто на равные кусочки (примерно грамм по 50)
6. Каждый кусок теста раскатать, положить в центр начинку (не жалеем, кладём много) и собрать тесто от краев к центру, в мешочек, оставив отверстие посередине. В него положить кусочек сливочного масла для сочности
7. Уложить беляши на противень, застеленный пергаментом, смазать их желтком и выпекать при 180* 30 мин
Примерное КБЖУ на 100 г: 250/16/19/3 (клетчатка 1г)
Готовьте с удовольствием!
Автор
ketoparanoia
#беляшисмясом
Комментарии 7
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
Молодым мамам, которые поправились после родов.
Женщинам после 40 и 50 лет.
Тем, кто так и не похудел после декрета.
Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
Чат в группе WhatsApp.
Пиши 89826234340
с пометкой "хочу в чат"
идеальное тело,
уход за,
мотивация
разбор питания
рекомендации
полезная информация
рецепты пп
Всё это бесплатно
я доведу до результата!
Возьму только с желанием и с целью
Пишите в WhatsApp на номер 89826234340 "хочу в чат "