Полезные свойства капусты:
Капуста замедляет процессы старения. Лигнаны в ее составе являются природными фитоэстрогенами, необходимыми для тонуса кожи.
Благодаря высокому содержанию витамина C капуста (особенно квашеная) защищает сосуды от атеросклероза.
В составе листьев капусты содержится клетчатка, улучшающая работу желудочно-кишечного тракта.
Оставлю полезную информацию здесь.
Остальная на курсе и в моём Инстаграм, там много чего полезного и интересного и бесплатно.
Может кому-то пригодится )