ОЦЕНКА ОСАНКИ СБОКУ:
— Начинается от середины продольных сводов стопы.
— Проходит по переднему краю нижней трети голени.
— Проходит через коленный сустав, ближе к
надколеннику.
— Через тазобедренный сустав.
— По переднему краю плечевого сустава.
— По заднему краю нижней челюсти.
— Через наружное отверстие слухового прохода.
⠀
Особое внимание следует обратить на конфигурацию позвоночника, оценить его физиологические изгибы и положение относительно вертикали.
⠀
ПЛОСКАЯ СПИНА:
— Уплощение всех физиологических изгибов позвоночника.
— Голова располагается прямо, шея длинная.
— Лопатки опущены, смещены вперед, часто имеют «крыловидную форму».
— Грудная клетка уплощена.
— Живот плоский.
— Угол наклона таза уменьшен.
⠀
ПЛОСКО–ВОГНУТАЯ СПИНА:
** уплощение шейного и грудного изгибов;
** увеличение поясничного лордоза;
** голова слегка опущена;
** лопатки опущены и смещены вперед, часто имеют «крыловидную форму»;
** грудная клетка уплощена;
** угол наклона таза увеличен.
⠀
КРУГЛАЯ СПИНА:
>> увеличен грудной кифоз;
>> голова наклонена вперед;
>> 7 шейный позвонок резко выступает;
>> Лопатки значительно смещены вперед, часто имеют«крыловидную форму»;
>> грудная клетка запавшая;
>> живот выпяченный;
>> угол наклона таза уменьшен.
⠀
КРУГЛО–ВОГНУТАЯ СПИНА:
>> Увеличены все изгибы позвоночника.
>> Голова смещена вперед.
>> Лопатки значительно смещены вперед и слегка приподняты, часто имеют «крыловидную форму».
>> Грудная клетка запавшая.
>> Живот сильно отвисает, может возникнуть птоз – опущение внутренних органов.
>> Угол наклона таза увеличен.
Коррекция осанки происходит через мышечное переобучение – стоя и в контексте шага.
Школа шага – если вы ходите оптимально, вам не потребуется врач или массажист.
Работаю с причиной, а не со следствием.
___________________________
Будьте здоровы.
Добрый Доктор Веселов, Олег-Мастер.
Прямой телефон для связи
+7 977 810 13 03.
Пишите, звоните бесплатно по линии WhatsApp.
Нет комментариев