Не мог дышать и двигаться. На меня кто-то напал"
👻Звучит пугающе! Словно это реплика героя голливудского хоррора. Экстрасенс бессилен, если столкнулись с похожими ощущениями во время сна 😵
🧐Что такое сонный паралич?
* Временное состояние психики
* Возникает при переходе с одной фазы сна в другую
* Обычно в момент пробуждения
* Реже – при засыпании
* Обычно в положении лежа на спине
🧐Механизм сонного паралича
Ученые объясняют явление с точки зрения нейрофизиологии: мы видим сновидения во время быстрой фазы сна, при которой подавляется произвольное движение мышц.
😥Если вы резко проснулись в этом состоянии, сознание бодрствует, но мышцы будто парализованы. Поэтому кажется, что вы не можете шевелиться.
🫣Что бывает при сонном параличе?
* Иллюзия физического давления и/или удушья
* Усиление потоотделения
* Невозможность двигаться несколько секунд/минут
* Иногда к ним добавляются галлюцинации 😵
🫥Некоторые пациенты вспоминают, что в таком состоянии они чувствуют присутствие таинственного недоброжелателя.
1️⃣ объяснение
Ваш сон частично сливается с реальностью: вы уверены, что уже не спите, так как видите свою комнату и знакомые предметы вокруг. Но в стадии пробуждения мозг еще частично транслирует сны, поэтому в привычной обстановке вы можете увидеть что-то необычное: силуэт, человека, тень и т.п.
2️⃣ объяснение
Ученые Уппсальского университета считают так: когда мы не можем двигаться при пробуждении, нам становится страшно, а в состоянии паники подключается воображение 😀
👩🏻⚕️Обязательно поговорите с неврологом или психиатром Доктис, если у вас есть подобные проблемы.
❓А вам знаком сонный паралич? Опишите свои ощущения в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1