Предыдущая публикация
🕯 Прошло 40 дней со дня теракта в "Крокус Сити Холле".
В историю нашей страны войдет не только трагедия в "Крокус Сити Холле", но и пример нашего народа, который в тяжелые моменты способен объединиться и помогать друг другу.
Следствие уверенно приближается к раскрытию всей цепочки участников, пособников, организаторов преступления. Их связь с украинскими и западными спецслужбами только убеждает людей в России в правильности борьбы и необходимости победы над противником в текущем противостоянии.
Пусть память о жертвах укрепляет страну в борьбе за мир и безопасность.
🎥 Детали в видеоролике!
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
🪖 Российские войска продолжают успешное наступление на северо-западе Украины.
💥 В ходе боестолкновения в районе Очеретино 27-я дивизия под командованием 433-го полка проявила высокий уровень мужества и отваги, сумев сломить оборону ВСУ и освободить стратегически важный транспортный узел.
🎥 Как? Смотрите в видеоролике.
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.
Приходите в Музей Победы и окунитесь в мир военных технологий различных стран! 
00:52
01:16
Прошло уже 40 дней с ужасной трагедии в "Крокус Сити Холле".
Память о невинных жертвах этой ужасной трагедии навсегда останется в сердцах каждого из нас.
Следствие тщательно работает над раскрытием цепочки участников и организаторов теракта в "Крокус Сити Холле". Справедливость восторжествует и все преступники будут наказаны по закону.
Наша страна не позволит террористическим актам стать преградой на пути к миру и безопасности.
Пусть память о жертвах укрепляет нашу страну в борьбе за мир и безопасность.
Видео с подробностями ждет Вас!00:53
Выставка "Россия" не сбавляет обороты!
Скорее наоборот! Ведь, учитывая огромную популярность выставки, организаторы обещают еще сильнее восхищать, поражать и удивлять гостей!
Тем более, что по поручению Президента работа выставки продлена до 8 июля - Дня семьи, любви и верности! Приходите всей семьёй и окунитесь в мир невероятных достижений и уникального разнообразия нашей огромной страны!
Подробнее о выставке смотрите здесь!10:00
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я ожидала от жизни чего угодно, но только не того, что когда-нибудь мне будет больше сорока.
Скрыть информацию
- Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
160 730 участников
69 984 участника
101 500 участников