Худей правильно!
Тут задавайте друг другу вопросы по диете!
делитесь этой записью чем больше единомышленников тем легче худеть !
Пьер Дюкан
Я не умею худеть
ПРЕДИСЛОВИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
20 миллионов французов страдают проблемой излишнего веса, 35–40 тысяч людей умирают от этого каждый год. Но кого это беспокоит?
ВАС! И вы не знаете, что делать? Я предлагаю вам свою методику.
Не потому что она моя, а потому что на склоне жизни, после 35-летнего опыта ее ежедневного применения, я убедился, что она лучшая среди всех тех, о которых мне приходилось слышать!
Вам нужны доказательства? Вот они:
1) 3 миллиона французов попробовали ее, и 10 лет спустя после первой публикации о ней
Бостонский кремовый торт
Тесто (нам надо набрать 125 г сыпучки):
40 г кукурузного крахмала,
30 г сухого обезжиренного молока,
30 г муки из овсяных отрубей,
25 г изолята (или еще 25 г сом),
4 яйца,.
1 ст. л. сахзама Фитпарад 7,
1 колп. Милфорда,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. лимонного сока,
2 ст. л. растительного масла.
Крем:
500 мл молока,
2 яйца,
1 ст. л. сахзама Фитпарад 7,
20 г кукурузного крахмала,
ваниль.
Глазурь:
50 мл молока,
1 ст. л. какао,
сахзам.
Ягодная прослойка:
10 г желатина,
2 ст. л. годжи ,
сахзам по вкусу,
любой аромик (у меня «Вишня»).
Описание и способ приготовления:
Готовим крем:
Молоко вскипятить со стручком ванили. Яйца перемешать с сахза
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Описание книги "Я не умею худеть"
Описание и краткое содержание "Я не умею худеть" читать бесплатно онлайн.
Книга стала бестселлером в ряде стран: Франции, Англии, Америке, Польше и Болгарии. Во Франции не покидает первые строчки рейтингов уже несколько лет. Отличие от других диет в том, что метод Дюкана рассчитан на окончательную стабилизацию веса.Диета «Дюкан» — это простой метод, позволяющий употреблять до 100 продуктов питания без ограничений: 72 белковых продукта и 28 овощей. Полная свобода есть досыта и потреблять эти продукты в любое время дня во избежание чувства голода и расстройств, которые часто сопровождают иные диеты.