ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ?
7 плохих привычек:
1) Ложиться спать сразу после ужина — не лучшая идея не только для худеющих.
И не только потому, что калории не успеют «сжечься» и отправятся прямиком в «жировое депо» — то есть отложатся на талии и бедрах.
Оказывается, сон сразу после еды имеет и другие серьезные последствия — увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
2) Курение сразу после еды-
Вредно не только курение натощак!!
Одно исследование показало, что курение сразу после еды эквивалентно курению 10 сигарет одновременно. Так потому, что никотин в сигаретах связывается с кислородом в крови, из-за чего организм поглощает больше канцерогенов.
Кроме того, согласно д
Нужно ли ходить в спортзал, чтобы похудеть?
Кстати, вы знали, что походы в фитнес-центр не всегда уменьшают вес: у заядлых спортсменов они, наоборот, увеличивают его. Это происходит потому, что растут мышцы. Соответственно, растут объемы и вес – и это абсолютно нормально!
Но если речь идет про потерю лишних килограммов, то вам нужен простой и эффективный вид нагрузки на каждый день, который подарит заряд бодрости и позволит сжигать максимально допустимое количество калорий. Для этого необязательно ходить в зал, можно найти альтернативу ему у себя дома!
Для начала мы предлагаем вам попробовать упражнение — «Ходьба по ступенькам». Не спешите говорить, что это легко! Просто вспомните, как
Хочется помолодеть так, чтоб никто не понял , что Вы что то сделали с лицом?
И что б сразу и увлажнить и контур сделать..,.
Мечты? Нет!
РЕАЛЬНОСТЬ!!!
Пятивекторный лифтинг с пролонгированным увлажнением!!
Инновационный коктейль сочетающий стабилизированную и не стабилизированную гиалуроновую кислоту сделает Вас не просто моложавой, а юной внешне!!!
ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!
Мой тел.: 8(905)731-00-08.
. КАК МЫ проявляем ЛЮБВЬ?
Наша семья -тыл и убежище!!
Но иногда тыл не прочен. А убежище шатко.
И хочется укрепить, спасти от разрухи!
И что мы делаем? Как спасаем?
Кто то устраивает ролевые игры, кто-то беременеет, кто-то генерал и дом или организует поездки.
Но большинство начинает больше и вкуснее ГОТОВИТЬ КУШАТЬ!! Ведь путь к сердцу лежит через желудок))
Мы и оливьешку им, и блинчиков, и пирожков. И супчика пожирней, да погуще.
Но так мы можем починив отношения ПОРУШИТЬ ЗДОРОВЬЕ любимого человека.
А что теперь не готовить?? Готовить!!
Но в другом формате!
А Вы знали, что СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ восстанавливает нервные клетки???!!!
Так во я Вам говорю, что это сове